Review: "Conversas corajosas: Como estabelecer limites, lidar com temas difíceis e melhorar os relacionamentos através da comunicação não violenta"
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Eu recomendo o livro "Conversas corajosas: Como estabelecer limites, lidar com temas difíceis e melhorar os relacionamentos através da comunicação não violenta" de Elisama Santos. Este livro fornece dicas e técnicas para melhorar as relações por meio da comunicação não violenta (CNV). Ele explica como estabelecer limites, lidar com temas difíceis e reconhecer sinais de que um relacionamento está ficando ruim.
Elisama Santos se destaca ao explicar como a CNV pode ajudar as pessoas a se comunicarem efetivamente com outras pessoas. Ela compartilha exemplos práticos para mostrar como usar a CNV para aumentar o nível de compreensão. O livro também inclui técnicas para resolver conflitos e até mesmo para gerenciar emoções desafiadoras.
Além das técnicas práticas de CNV, o livro oferece ferramentas para ajudar as pessoas a se conectarem com mais profundidade. Por exemplo, o livro explica como ouvir as profundezas emocionais de outra pessoa, além de compartilhar as suas próprias vulnerabilidades. Esta abordagem profunda ajuda a conectar pessoas e melhorar seus relacionamentos.
Eu recomendo este livro a quem deseja melhorar suas habilidades de comunicação e gerenciar relacionamentos difíceis. Elisama Santos oferece instruções práticas e orientações profundas para ajudar as pessoas a ter conversas corajosas e construir relacionamentos saudáveis. Se você estiver interessado em melhorar suas habilidades de comunicação e melhorar seus relacionamentos, este livro é para você.
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Em Conversas corajosas, Elisama Santos, psicanalista, consultora em comunicação consciente e educadora parental, nos propõe a um mergulho no autoconhecimento, a partir dos pilares da comunicação não violenta (CNV). A CNV foi desenvolvida por Marshal Rosenberg, autor de frases como: “Quando compreendemos as necessidades que motivam nosso próprio comportamento e o de outros, não temos inimigos” e “A CNV nos ajuda a nos conectarmos uns com os outros e com nós mesmos de uma forma que permite que nossa compaixão natural floresça”.
Elisama, que chegou à lista dos livros mais vendidos do país, guia leitoras e leitores em sete capítulos, desenhados por meio de histórias vividas, lidas ou ouvidas. Nessa jornada, é possível entender o que é coragem – e como ela pode guiar as suas ações – e qual a importância, nos relacionamentos, de conhecer os próprios limites e o que realmente importa para você.
Autora celebrada, Elisama também ajuda a identificar, sem procurar por mocinhos(as) e vilões(ãs), as pequenas chantagens emocionais do dia a dia – as que fazemos e as que recebemos – e como sair delas. Faz com que percebamos que relacionamentos pedem mais que amor e nos oferece ferramentas para chegar a uma comunicação mais clara, capaz de chegar a um meio-termo entre os próprios desejos e os do outro.
Especialista em comunicação consciente, ao abordar a segunda camada das nossas conversas, Elisama nos ensina a como escutar para além das próprias projeções. No tópico “Lidando com temas difíceis”, ela nos apresenta caminhos para agir quando a opinião do outro parece absurda demais para ser verdade. Por fim, nos ajuda a aceitar que a vulnerabilidade não é algo ruim, mas é uma arma poderosa para nos aproximar do outro.
Com prefácio de Joice Berth, Conversas corajosas é voltado a todas as pessoas que desejam conversar de igual para igual com pais, cônjuges, filhos, amigos e chefes, mesmo quando o assunto é difícil. Sua linguagem é leve, como uma conversa entre amigos, mas com conteúdo riquíssimo, entre explicações e dicas para aumentar a empatia e estabelecer relações honestas.
Elisama Santos é escritora e psicanalista. Autora dos best-sellers Educação não violenta (2019) e Por que gritamos? (2020), ambos publicados pela Paz & Terra. Escreve e palestra sobre educação parental e sobre a construção de relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos, por meio da comunicação não violenta. Mãe de Miguel e Helena, compartilha nas redes sociais suas reflexões sobre maternidade, relacionamentos amorosos, pluralidade e poder do diálogo. Acredita na empatia e na compaixão como poderosas ferramentas de transformação social.
“A leitura dos livros de Elisama vale muito.” – Taís Araújo
“Eu convido você a ser abraçado pelas palavras certeiras, honestas e sempre úteis de Elisama.” – Alexandre Coimbra, escritor e psicólogo do programa Encontro com Fátima Bernardes
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