Contrologia – O Método Pilates Original, de Miguel D S Lupi, é um livro essencial para quem procura conhecer mais sobre o método Pilates. O conteúdo tem como base os trabalhos originais do criador do método, Joseph Pilates, e explica como o mesmo pode ser usado para melhorar a saúde e o bem-estar geral. O autor também inclui informações sobre como a prática do Pilates pode beneficiar pessoas de diferentes faixas etárias, bem como os benefícios da prática regular do Método Pilates. O autor ainda fornece aos leitores informações sobre como desenvolver e manter uma rotina Pilates com segurança.
O livro abrange a história do método Pilates, suas crenças e princípios básicos, além de detalhes sobre os equipamentos e acessórios utilizados para a prática do Pilates. O autor também inclui informações sobre as várias modalidades do Método Pilates, incluindo o método Pilates Mat e o Método Pilates Reformer. Além disso, o livro oferece ao leitor uma variedade de exercícios e técnicas para serem aplicados na prática do Pilates.
Contrologia – O Método Pilates Original é uma ótima leitura para quem está interessado em aprender mais sobre o método Pilates. O livro fornece aos leitores as informações básicas sobre o Método Pilates, bem como algumas dicas sobre como praticar de forma segura e eficaz. O conteúdo é escrito de forma clara e acessível, tornando-o ideal para leitores com qualquer nível de experiência em Pilates. Recomendamos o livro a qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre o Método Pilates.
Para entendermos a Contrologia – o Método Pilates – é fundamental conhecermos a vida do seu fundador, as motivações atrás de cada afirmação, a origem de cada enfoque de trabalho, as bases de cada movimento, enfim, a filosofia do professor Pilates. Este livro traz finalmente a mais ampla pesquisa bibliográfica e documental feita até hoje, respondendo a um apelo para desmistificar e esclarecer o mundo de Pilates: sua vida e sua obra. Incluímos à continuação a tradução integral das suas duas obras em vida, onde podemos ver a atualidade das suas críticas e das suas lições. Mais do que interpretar, colocamos o que o Professor Joseph deixou escrito. Foram elas:
Livro II – Saúde (Your Health – 1934)
Livro III – Contrologia (Return to Life through Contrology – 1945)
Livro IV – História atual
Neste quarto livro, esclarecemos o desenvolvimento póstumo Método Pilates após a partida do seu fundador.
Livro V – O Método Pilates Original
E neste último livro, colocamos o que é o Método Pilates, na sua forma original, clássica. Os segredos da verdadeira Contrologia que tanta vantagem oferece, as quais precisamos aprender a extrair. Contém desde os Fundamentos do Método Pilates, passando pelos principais conceitos e primeiros movimentos, até ao desenho de sessões completas no solo e em equipamentos, falando dos exercícios singulares e das suas séries.
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Autor: Miguel D S Lupi
