Eu recomendo fortemente o livro "Controle sua raiva como um profissional e desfrute de relacionamentos mais eficazes" de Felipe Teixeira. O livro é incrível para quem procura melhorar o controle emocional. Ele aborda de forma simples e direta como reconhecer e controlar a raiva e as emoções que a ela estão associadas. Com exemplos do dia a dia, o autor ensina como nos relacionarmos melhor com as pessoas ao nosso redor, dando-nos ferramentas para construir relacionamentos saudáveis e estáveis.
Ao longo do livro, o autor nos ensina técnicas práticas para lidar com situações que provoquem raiva e sentimentos negativos. Ele nos mostra como evitar as armadilhas da raiva, bem como como mantermos a calma e a objetividade ao lidar com situações estressantes. Também nos dá algumas ferramentas para aumentarmos a nossa capacidade de autocontrole e como evitarmos a descontrolar a nossa raiva.
Além de tudo isso, o livro aborda ainda o assunto de como melhorarmos as nossas habilidades de comunicação e de relacionamento. O autor nos ensina a nos envolvermos melhor com as pessoas e a construirmos relacionamentos saudáveis. Ele também nos ensina como evitar conflitos e como resolvê-los de forma amigável e produtiva.
Em suma, eu recomendo "Controle sua raiva como um profissional e desfrute de relacionamentos mais eficazes". É um livro que nos oferece ferramentas práticas para melhorarmos o nosso controle emocional e para construirmos relacionamentos saudáveis e estáveis. Se você está procurando aprender a lidar melhor com as suas emoções e relacionamentos, este livro é uma ótima escolha.
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Publicado recentemente no Brasil, o livro revela que embora algumas pessoas possam ser mais bem atendidas por ajuda profissional, existem muitas estratégias que você pode usar para domar sua raiva.A raiva não deve ser contida, mas descarregar a raiva de uma forma descontrolada também não é saudável.Segundo Felipe Teixeira, "Existem muitos mitos sobre a raiva que simplesmente não são verdadeiros".
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Autor: Felipe Teixeira
