Eu recomendo fortemente o livro "Controle da Raiva: Controlando a Raiva e a Frustração" de Owen Jones. Este livro aborda vários aspectos importantes do controle da raiva, desde como identificar os fatores desencadeantes e compreender os distúrbios de humor, até técnicas de relaxamento e habilidades de comunicação. O livro oferece uma variedade de práticas e estratégias para ajudar as pessoas a lidar com a raiva e a frustração, e ainda oferece sugestões práticas para a implementação dessas estratégias. Além disso, o autor fornece profundos conhecimentos psicológicos sobre a raiva e suas causas, e inclui muitos casos de estudo interessantes.
O livro é escrito de maneira acessível e é ideal para pessoas que buscam soluções práticas para o controle da raiva. O autor explica os mecanismos psicológicos por trás do comportamento e oferece conselhos práticos sobre como lidar com as emoções associadas à raiva e frustração. Ele também discute os diferentes tipos de raiva e as maneiras mais eficazes de lidar com eles. Além disso, ele discute as causas subjacentes à raiva, incluindo traumas passados, estresse e problemas de saúde mental.
De maneira geral, "Controle da Raiva: Controlando a Raiva e a Frustração" é uma leitura útil e informativa para qualquer pessoa que queira aprender a lidar melhor com a raiva. Eu recomendaria esse livro para aqueles que estão procurando por estratégias de controle de raiva práticas, bem como aqueles que querem compreender melhor as emoções associadas à raiva.
Muitas pessoas acreditam que a raiva, como característica, esta crescendo em um ritmo alarmante na população global. Muitas são as razões propostas para isto, e algumas são: Violência na televisão e nos filmes, químicos e derivados nos alimentos processados; pulverização de safras, rastros químicos provenientes de aeronaves; abuso de álcool e outras substancias; queda no auto domínio; crença em Deus em declínio; falta de respeito por figuras de autoridade, e muitos outros.
Muitas pessoas acreditam que a raiva, como característica, esta crescendo em um ritmo alarmante na população global. Muitas são as razões propostas para isto, e algumas são: Violência na televisão e nos filmes, químicos e derivados nos alimentos processados; pulverização de safras, rastros químicos provenientes de aeronaves; abuso de álcool e outras substancias; queda no auto domínio; crença em Deus em declínio; falta de respeito por figuras de autoridade, e muitos outros. vale a pena olhar de perto sobre raiva e agressão, para se obter um entendimento profundo sobre as emoções e aí sim se esforçar para aplicar soluções de controle da raiva. No entanto, a frustração não aparece da noite para o dia; na verdade, a frustração ocorre quando problemas ocultos, antigos, veem à tona. Portanto, frustração é um profundo e intenso estado de falta de confiança, insatisfação, que surge de mágoas não resolvidas e/ou de desejos e necessidades não satisfeitos. Este pequeno livro faz uma consideração rápida sobre os estes problemas. Seu propósito principal é revelar estes aspectos sobre raiva e como buscar ajudas. Os artigos podem ser usados nas publicações futuras de seu comprador.
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Autor: Owen Jones
