Recomendo o livro "Contentamento – O segredo para a felicidade plena e duradoura" do Dalai Lama como uma ótima leitura para aqueles que buscam a verdadeira felicidade. Neste livro, o Dalai Lama convida o leitor a olhar para a vida de uma forma diferente, a viver de maneira consciente e a desenvolver a habilidade de encontrar o contentamento em meio às dificuldades. Ele nos ensina que contentamento é a chave para a felicidade plena, e ele faz isso de uma forma leve, divertida e acessível.
O livro aborda conceitos como a importância de nos concentrarmos no aqui e agora, de desenvolvermos um relacionamento saudável com o nosso próprio eu, de termos empatia e compaixão pelos outros e de aprendermos a lidar com os desafios em nossas vidas. Todos esses conceitos são enfatizados através de passagens poéticas, histórias e reflexões profundas e inspiradoras.
Uma das principais qualidades do livro é que ele não apenas explica os conceitos por trás do contentamento, mas também fornece ferramentas práticas para ajudar a aplicá-los na vida diária. O Dalai Lama nos ensina que, no final, a felicidade não se resume a alcançar objetivos externos, mas sim a desenvolver um profundo senso de contentamento. Ele nos mostra que é possível encontrar a felicidade em cada momento, mesmo nos momentos mais difíceis.
Em suma, recomendo o livro "Contentamento – O segredo para a felicidade plena e duradoura" do Dalai Lama como uma ótima leitura para aqueles que buscam a felicidade verdadeira. É uma ótima maneira de aprender sobre o contentamento e como ele pode nos ajudar a desenvolver uma vida mais plena e feliz.
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DOIS GIGANTES ESPIRITUAIS. CINCO DIAS. UMA PERGUNTA ATEMPORAL.
Os prêmios Nobel da Paz Sua Santidade, o Dalai Lama, e o Arcebispo Desmond Tutu sobreviveram a mais de cinquenta anos de exílio e a uma opressão violenta que marcou para sempre sua alma. Apesar das dificuldades — ou, como eles diriam, por causa delas —, são duas das pessoas mais alegres do planeta.
Em abril de 2015, o Arcebispo Tutu viajou para a residência do Dalai Lama em Dharamsala, na Índia, para celebrar o octogésimo aniversário de Sua Santidade e criar o que eles esperavam que fosse um presente ao próximo. Eles olharam para trás e para tudo que aprenderam em sua vida tão longa e intensa para responder a uma única pergunta: como podemos encontrar contentamento diante do sofrimento inevitável da vida?
Eles trocaram histórias íntimas, provocaram-se até cair na gargalhada e compartilharam suas práticas espirituais. Ao fim de uma semana repleta de risos e pontuada de lágrimas, esses dois heróis globais tinham olhado para o abismo e o desespero dos nossos tempos e revelado como viver uma existência repleta de contentamento.
Sua Santidade e o Arcebispo exploram a natureza do verdadeiro contentamento e explicam quais são os oito pilares de uma vida plena, que fornecem a base para a felicidade duradoura. Ao longo de sua conversa, eles incluem anedotas, grandes lições de sabedoria que partem das coisas mais simples e conceitos comprovados pela ciência, tudo isso em um tom leve e emocionante. No final da obra, eles compartilham suas práticas diárias de contentamento nas quais ancoram suas próprias vidas emocionais e espirituais.
Neste encontro histórico, eles nos oferecem o reflexo de duas vidas repletas de dor e violência, com as quais, entretanto, têm sido capazes de descobrir dentro de si mesmos a paz, a coragem e a alegria que todos podemos aspirar.
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Autor: Dalai Lama
