Eu recomendo fortemente o livro "Consciência Plena: Empreenda com Mindfulness & Propósito" de Danielle Wang. Escrito com uma abordagem científica, o livro se concentra em discutir maneiras de melhorar o bem-estar pessoal e profissional através da consciência plena. A consciência plena é uma técnica de meditação e foco que ajuda as pessoas a se livrarem de padrões automáticos de pensamento e comportamento. É um dos princípios básicos do mindfulness. O livro explica como a consciência plena pode ser usada para ajudar a melhorar a qualidade de vida, aumentar a criatividade, aumentar a produtividade e aumentar a felicidade. Além disso, o livro traz ideias e ferramentas para ajudar as pessoas a acionar sua intenção de viver de forma plena e com um propósito. Em suma, o livro é uma fonte extremamente valiosa para qualquer pessoa que esteja procurando melhorar sua vida através da consciência plena.
O livro "Consciência Plena: Empreenda com Mindfulness & Propósito" de Danielle Wang é um convite para mergulhar mais profundamente na prática da consciência plena. As informações são apresentadas de maneira acessível e compreensível, com exemplos reais para ilustrar as ideias. O livro também explica o papel dos valores na prática da consciência plena e oferece atividades para ajudar os leitores a definir seus próprios valores. Essa abordagem holística ajuda a tornar o livro um guia útil para todos que estejam procurando melhorar suas vidas. Além disso, o livro também apresenta uma variedade de práticas de bem-estar que podem ajudar as pessoas a atingir seus objetivos de vida com consciência plena.
Eu recomendo este livro para todos que estejam procurando melhorar sua qualidade de vida e aproveitar ao máximo a experiência da consciência plena. É um livro inspirador, informativo e útil que serve como uma excelente ferramenta para quem se compromete a vivenciar a consciência plena de maneira intencional. É uma leitura esclarecedora, pois oferece dicas e estratégias para aplicar consciência plena em todas as áreas da vida. Se você é alguém que deseja alcançar o equilíbrio emocional, bem-estar físico, foco mental e propósito na vida, então este livro é certamente para você.
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Em um livro que tem como propósito mostrar como é possível viver um dia a dia com atenção em todos os momentos, por meio de exercícios formais e informais de Mindfulness, Danielle Wang inspira e ensina você a desenvolver o seu maior potencial, para ampliar a sua maneira de atuar na vida. Danielle Wang compartilha a sua história de transição – de executiva de uma grande multinacional à empreendedora da consciência. Com ensinamentos milenares e contemporâneos, o livro traz reflexões sobre como obter êxito e prosperidade ao escolher uma vida e um trabalho com propósito. “O Mindfulness é um tema que me ajudou tanto a compreender o significado mais profundo da vida e a equilibrar uma incessante busca pela evolução, especialmente espiritual, com a aplicabilidade de grandes ensinamentos em atividades cotidianas e presentes a todo instante do dia a dia.
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Autor: Danielle Wang
