Eu recomendo o livro "CONSCIÊNCIA. Descobrindo as etapas da mente: do consciente ao inconsciente, da influência dos ritmos biológicos ao sono e aos sonhos", de Stefano Calicchio. É um livro fascinante e abrangente, que serve como guia para desenvolver uma compreensão ampla e profunda da natureza da consciência e de como ela influencia nossas vidas. Ele fornece uma explicação detalhada que explica como nosso cérebro funciona, bem como a influência dos ritmos biológicos, sono e sonhos. Esta obra também aborda como as experiências influenciam nossa consciência, e como as emoções e memórias podem afetar nosso comportamento e decisões. O livro também ajuda a entender como o cérebro e o corpo se conectam no processo de consciência.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada na consciência, seja um estudante de psicologia, um profissional da saúde, um cientista ou qualquer outro interessado em conhecer melhor a mente humana. É tanto um livro didático quanto um livro inspirador, que irá ajudar os leitores a explorar e entender o funcionamento da consciência. Ele oferece insights práticos sobre como obter o máximo aproveitamento de experiências e habilidades, como lidar com experiências traumáticas e como melhorar a qualidade de vida. O livro também oferece estratégias eficazes para lidar com os desafios da vida moderna, tais como estresse, ansiedade e depressão.
Em suma, este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que deseje desenvolver uma compreensão mais completa da mente humana. Ele fornece informações ricas e enriquecedoras sobre a natureza da consciência, além de estratégias práticas que podem ser aplicadas para melhorar a qualidade de vida. É um livro indispensável para qualquer pessoa interessada em entender melhor a mente humana.
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A descoberta do significado dos estados de consciência nunca foi tão simples. Neste volume revemos as principais correntes de pensamento que têm estudado cientificamente as etapas da consciência. Desde as primeiras tentativas de definição até aos estudos empíricos, passando pelas implicações da psicologia fisiológica e da neurociência. A primeira parte deste guia leva-o pela mão e acompanha-o na sua busca pelo significado e propósito da consciência. Da consciência ao sono, dos sonhos às capacidades de atenção. A segunda parte do volume é dedicada aos aspectos mais quotidianos e práticos, passando da influência dos ritmos biológicos ao relaxamento e muito mais. Tudo isto através de um estilo de discurso simples, rápido e essencial. O livro termina com um pequeno teste de auto-avaliação que permite ao leitor rever e fixar os conceitos principais. Esqueça os milhares de páginas de manuais de psicologia longos ou proibitivamente caros e comece a explorar como funciona a sua mente através de uma série de guias a preços imbatíveis.
#### A COLECÇÃO #### A psicologia simplificada é uma colecção de textos simples, claros e prontos a usar, dedicados ao funcionamento da mente humana, cujo menor denominador comum é a praticidade e o imediatismo do seu conteúdo. Dos contextos laborais à vida familiar, das relações com os outros em busca de um equilíbrio pessoal, todos poderão encontrar respostas e satisfazer o seu desejo de saber.
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Autor: Stefano Calicchio
