Eu recomendo o livro "Conhecer-se é amar a si próprio: exercícios para desenvolver a autoconsciência e para realizar mudanças positivas e encorajadoras", escrito por Lynn Lott. Este livro oferece um guia profundo para autoconsciência e autoamor, que é essencial para o bem-estar geral.
O livro oferece exercícios práticos que ajudam a desenvolver a autoaceitação e a autoconfiança, além de abordar temas importantes como o autorrespeito e o autocuidado. Os leitores aprenderão a aceitar seus sentimentos negativos e a lidar com eles de forma saudável e produtiva para ajudar a alcançar seus objetivos e sonhos.
O livro também explora a importância de criar um relacionamento saudável consigo mesmo para obter um maior senso de propósito e conexão. Os leitores aprenderão como praticar a compaixão e a gentileza, aceitar erros, reduzir a auto-censura e tomar decisões com base em suas necessidades interiores.
Lynn Lott é um terapeuta mental e entrevistador experiente que usa sua visão profunda das relações e da psicologia para guiar as pessoas ao autoamor. Esta obra é repleta de ferramentas para ajudar os leitores a desenvolverem uma consciência mais profunda de si mesmos, para que possam seguir em frente com confiança e determinação.
Este livro é útil para qualquer pessoa que deseja cultivar um relacionamento mais saudável consigo mesma, desenvolver uma maior autoconsciência e realizar mudanças positivas em sua vida. Lynn Lott fornece uma orientação calorosa e informativa que ajudará os leitores a se conhecerem melhor e a conquistarem seus objetivos.
Eu recomendo fortemente este livro para todos os que buscam autoconsciência, autoaceitação e autocuidado. É um livro essencial para todos que querem se conhecer melhor e alcançar um maior bem-estar.
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Esta obra oferece exercícios sobre como: – Tornar-se consciente sobre você mesmo de uma forma que nunca havia pensado. – Sua criança interior pode estar ditando as regras dos seus relacionamentos como adulto. – Criar novamente a sua criança interior. – Praticar a autoaceitação e elaborar passos de ação para a mudança. – Aplicar a psicologia Adleriana e a Disciplina Positiva para aprender e evoluir. Conhecer-se é amar a si próprio é uma leitura indispensável para pais, professores, orientadores educacionais, terapeutas, psicólogos, psiquiatras, coaches e entusiastas em se tornar um consultor em encorajamento.
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Autor: Lynn Lott
