Eu recomendo o livro "Conexões: Uma história das emoções humanas" escrito por Karl Deisseroth. O livro fornece uma visão única e fascinante sobre a biologia das emoções humanas, que foi amplamente influenciada pelas contribuições do autor. O livro também aborda como as emoções são influenciadas pela cultura, como os cérebros humanos são criados e remodelados, e o impacto que as emoções têm em nossas vidas. Além disso, o autor faz uma análise profunda sobre as interações entre as emoções e o comportamento.
O livro é escrito de forma clara e acessível, acessível a leitores de todos os níveis de conhecimento, desde os leitores mais básicos aos profissionais que trabalham com emoções. O autor fornece informações abrangentes e atualizadas sobre as últimas descobertas na área, ao mesmo tempo em que incorpora as contribuições de outros pesquisadores.
Além disso, o autor oferece uma variedade de ferramentas práticas para ajudar os leitores a compreender e lidar com as emoções. Estas ferramentas são especialmente úteis para os leitores que procuram melhorar o auto-conhecimento e auto-gestão emocional. Por exemplo, o livro inclui modelos de pensamento para ajudar os leitores a reconhecer padrões emocionais e comportamentais, bem como atividades práticas para ajudar a desenvolver habilidades relacionadas ao auto-conhecimento e auto-gestão.
Em suma, este livro é um guia abrangente e profundamente informativo sobre as emoções humanas. O autor fornece informações atualizadas sobre biologia, cultura e comportamento emocional, ao mesmo tempo em que oferece ferramentas práticas para ajudar os leitores a entenderem e lidarem com as emoções. Por isso, eu recomendo este livro para todos os que buscam compreender melhor as emoções humanas.
Conexões apresenta uma visão ampla sobre as origens das emoções humanas e examina o que as doenças mentais revelam sobre todos nós."Um livro revelador. Lembra os estudos de caso de Oliver Sacks e às vezes o olhar amplo de Yuval Harari, em Sapiens." — The GuardianPor que sentimos o que sentimos? O que nos suscita sentimentos intensos? Ou, mais diretamente, o que são esses sentimentos, no sentido físico, até o nível das células e suas conexões?Com base em pesquisas de ponta e estudos de caso dos próprios pacientes em sua rotina numa emergência psiquiátrica, Karl Deisseroth tenta preencher a lacuna de conhecimento que existe entre os antigos circuitos do nosso cérebro e os momentos de sofrimento em nosso dia a dia. As histórias dos pacientes do autor são ricas em humanidade e lançam uma luz sem precedentes sobre o eu — e as maneiras pelas quais ele pode desmoronar. Uma jovem com distúrbio alimentar revela como a mente pode se rebelar contra os impulsos mais primitivos do cérebro, como fome e sede; um idoso, sufocado pela demência, mostra como os humanos evoluíram para sentir alegria e a ausência dela; e uma mulher solitária, longe de sua terra natal, ensina a importância — e os desafios — dos profundos laços sociais.Leia mais
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Autor: Karl Deisseroth
