Review: "Complete Guide To Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting (English Edition)"
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O guia completo de jejum de Jimmy Moore é uma excelente leitura para aqueles que estão interessados em descobrir os benefícios para a saúde e o bem-estar da prática do jejum intermitente, do jejum alternado e do jejum prolongado. Moore fornece detalhes sobre cada um destes tipos de jejum, incluindo as curvas de aprendizado envolvidas, orientações sobre dieta e exercício, e testemunhos de pessoas que praticaram jejum intermitente e alcançaram ótimos resultados. Explica como certos alimentos podem ser benéficos para fins de jejum, como quais nutrientes são necessários e como criar um plano de jejum adequado. Moore também discute o uso do jejum como uma ferramenta de cura para doenças específicas que vão desde diabetes tipo 2 até câncer. Além disso, ele aborda questões éticas, incluindo o uso do jejum como uma prática espiritual.
Eu recomendo o guia completo de jejum de Jimmy Moore para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar a saúde, bem-estar e saúde geral. O livro fornece informações aprofundadas sobre jejum intermitente, jejum alternado e jejum prolongado, além de fornecer recursos úteis, como sugestões de dieta, informações de suplementação e orientações sobre a prática de jejum. Ele também aborda questões éticas e espirituais relacionadas ao jejum, tornando-se uma leitura essencial para aqueles que desejam aprender mais sobre o assunto. Moore fornece exemplos de casos, testemunhos de pessoas que praticaram jejum intermitente e alcançaram resultados positivos, e abundantes referências que permitem aos leitores pesquisar mais sobre o assunto. Portanto, este livro é uma excelente leitura para aqueles que desejam saber mais sobre o jejum intermitente, o jejum alternado, o jejum prolongado e o uso do jejum como uma ferramenta de cura.
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