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O livro também contém conselhos práticos sobre como melhorar a alimentação, como realizar exercícios físicos regularmente e como ter uma boa noite de sono. O autor também aborda temas interessantes como o impacto da tecnologia na saúde, o papel da nutrição, e o papel das emoções na saúde.
Além disso, o autor também aborda temas relacionados à saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse e como lidar com eles. Ele também fornece informações sobre os tipos de medicamentos utilizados e sobre suas possíveis efeitos colaterais.
Este livro é ideal para aqueles que querem conhecer melhor seu corpo e descobrir os segredos do bem-estar. O autor fornece informações importantes e úteis para ajudar o leitor a alcançar o objetivo de ter uma boa saúde.
Uma coisa que eu particularmente gostei no livro é que o autor usa um estilo de escrita claro e conciso. Isso permite que o leitor entenda facilmente o conteúdo. O autor também incluiu gráficos, tabelas e imagens para ajudar o leitor a compreender melhor o conteúdo.
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Este livro é um guia indispensável para todos aqueles que desejam vencer os desafios do dia a dia para manter a saúde e o bem-estar.Através desta leitura você vai conhecer:– Quem são os maiores inimigos da saúde e como eles atuam.– Como o seu corpo está capacitado para enfrentar e vencer cada batalha.– Quais os melhores recursos para promover sua saúde.– Relatos inspiradores de verdadeiros campeões da saúde.E vai descobrir também os 7 Segredos da Saúde e Bem-Estar que vão transformar a sua vida!
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Autor: Delanie Viana
