Eu recomendo o livro "Como ter um dia ideal: O que as ciências comportamentais têm a dizer para melhorar sua vida no trabalho" de Caroline Webb. O livro é uma leitura indispensável e relevante para qualquer pessoa que deseje melhorar sua vida no trabalho. O livro oferece uma visão profunda e apaixonante dos fundamentos das ciências comportamentais aplicadas ao bem-estar e à produtividade no trabalho. Caroline Webb fornece conselhos práticos e inspirações para desenvolver habilidades essenciais como autoconhecimento, autodisciplina, foco e motivação.
O livro aborda temas como como gerir o tempo, como obter mais prazer ao trabalhar, como lidar com o estresse e como se relacionar melhor com seus colegas. O livro também abrange as grandes ideias da ciência comportamental, como o princípio da responsabilidade compartilhada, os vieses cognitivos e a teoria das partes interessadas. A escrita de Caroline Webb é clara, informativa e extremamente engajadora e ela faz uso de exemplos pessoais e reais para ilustrar os princípios científicos.
O livro fornece práticas simples e poderosas para desenvolver habilidades e obter resultados bem-sucedidos. Além disso, ele ensina a você como construir um ambiente de trabalho saudável e produtivo para si mesmo. Esta obra é ideal para quem está procurando melhorar o seu estado emocional, mental e físico ao longo do dia. Recomendo este livro para todos os profissionais que desejam obter um desenvolvimento pessoal significativo e melhorar suas habilidades e desempenho no trabalho.
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Através de técnicas simples baseadas em pesquisas científicas de economia, psicologia e neurociência, Caroline Webb ajuda você a melhorar seu dia a dia.Em Como ter um dia ideal, Caroline Webb mostra que é possível usar as recentes descobertas da economia comportamental, da psicologia e da neurociência para transformar nossa relação com o cotidiano profissional. Avanços nessas ciências nos oferecem um melhor entendimento de como nosso cérebro funciona, por que fazemos as escolhas que fazemos e o que é necessário para conseguirmos dar o melhor de nós. Webb explica como aplicar essas descobertas em nossas tarefas e rotinas diárias e, assim, lidar melhor com os desafios do ambiente de trabalho moderno – dos conflitos com colegas a reuniões tediosas e caixas de entrada lotadas.
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Autor: Caroline Webb
