Eu recomendo fortemente o livro "COMO TER E DOMINAR SONHOS LÚCIDOS", de Julián R. Tamayo. O livro aborda a prática de ter e dominar sonhos lúcidos de maneira acessível. Ele traz muitas informações interessantes, experiências e técnicas práticas para tornar a prática de ter e dominar sonhos lúcidos algo possível para qualquer pessoa.
O livro começa introduzindo os conceitos básicos de ter sonhos lúcidos e como eles podem ser usados para explorar a mente. Ele fornece técnicas para se tornar consciente dentro de seus sonhos e fornece conselhos úteis sobre como navegar e controlar seus sonhos.
Julián Tamayo também dedica algum tempo para discutir como controlar e manipular os sonhos lúcidos. Ele inclui técnicas de auto-hipnose, como auto-sugestão, visualização, etc., para nos ajudar a alcançar um sonho lúcido.
Ao longo do livro, o autor também nos guia em uma exploração da nossa própria mente, que nos permite descobrir as nossas verdadeiras crenças e motivações. Julián Tamayo também nos ajuda a entender como usar os sonhos lúcidos para enfrentar nossos medos, resolver nossos problemas e buscar nossos objetivos.
O livro é muito útil para aqueles que estão começando a experimentar a prática de sonhos lúcidos ou aqueles que querem aprender como aprimorar sua habilidade. É bem escrito, clara e informativa. Recomendo fortemente a leitura deste livro para qualquer pessoa interessada na prática de ter e dominar sonhos lúcidos.
Muitas sociedades consideram os sonhos como a chave para outro mundo. Portanto, os sonhos eram sagrados e os profetas, santos ou místicos recebiam os sonhos como ensinamentos dos deuses. Os sonhos estão associados ao inconsciente e, portanto, têm propriedades terapêuticas de acordo com a teoria psicanalítica. Este livro fornece uma análise clara dos sonhos lúcidos, as técnicas utilizadas em cada cultura, seus usos e o que a psicologia ocidental pode fazer para ajudá-los. Este livro examina todos os métodos existentes para criar sonhos lúcidos. Ele também descreve sua eficácia e propõe um planejamento progressivo para torná-los mais eficazes. Finalmente, ele analisa como podemos usá-los para o crescimento pessoal.
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Autor: Julián R. Tamayo
