Eu recomendo o livro "Como Ter Bom Humor: Aprenda Como Acordar De Bom Humor, Ser Uma Pessoa Mais Positiva E Como Sorrir Mais" de Louise Sallow. O livro é um guia completo para ajudar as pessoas a desenvolver um bom humor saudável na vida. O autor aborda vários tópicos, incluindo como manter pensamentos positivos, lidar com a pressão diária, como encontrar humor em situações difíceis, como motivar a si mesmo e como desenvolver uma mentalidade mais alegre.
O livro também oferece estratégias práticas para melhorar o humor, como a prática de exercícios, meditação e respiração profunda. Ele também aborda tópicos específicos, como desenvolver bons hábitos de sono, comer saudável, descobrir como se divertir e criar relacionamentos positivos.
Eu particularmente gostei do livro porque ele não só oferece estratégias úteis para melhorar o humor, mas também fornece conselhos práticos sobre como aplicar essas estratégias na vida diária. O autor também discute como enfrentar desafios como tristeza, medo e raiva, e como usar esses sentimentos como um catalisador para o crescimento pessoal.
Eu recomendo o livro "Como Ter Bom Humor" para qualquer pessoa que queira melhorar o humor e a saúde mental. É um guia completo que oferece conselhos práticos para desenvolver um bom humor saudável para a vida. É uma leitura obrigatória para todos aqueles que buscam desenvolver um senso de bem-estar em sua vida e transformar seus sonhos em realidade.
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APRENDA:: Como Ter Bom Humor: Aprenda Como Acordar De Bom Humor, Ser Uma Pessoa Mais Positiva E Como Sorrir Mais!
Humor é uma palavra poderosa. Na verdade, vem de palavras mais antigas que significam espírito, mente, para se esforçar, ser enérgico e coragem. Também está sendo referido como comportamento habitual ou costume. Assim, humor significa muito mais do que ser feliz ou estar triste. Os humores abrangem muito do que você precisa para viver. Espírito, mente, para se esforçar, ser energético e coragem – estão todos relacionados com os humores e seu senso de bem-estar.
Humores são o seu estado de espírito – se você está feliz ou solitário, com medo ou com raiva, deprimido ou muito feliz. Emoções e humores estão fortemente ligados especificamente à estrutura do centro do cérebro, onde suas atividades inconscientes estão sendo controladas.
Os humores realmente têm 3 elementos – como se sente, o que acontece no corpo e o que o humor faz.
Certas experiências e memórias estão poderosamente ligadas à sua mente, a razão pela qual muitas vezes desencadeiam seu humor automaticamente.
Imagine como será sua vida quando você desenvolver a sua Mente plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
AGORA MESMO:: Como Ter Bom Humor: Aprenda Como Acordar De Bom Humor, Ser Uma Pessoa Mais Positiva E Como Sorrir Mais
No livro Como Ter Bom Humor: Aprenda Como Acordar De Bom Humor, Ser Uma Pessoa Mais Positiva E Como Sorrir Mais você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – O Básico Sobre Os Humores;
Capítulo 2 – Identificar De Onde Vem O Humor;
Capítulo 3 – Entre Em Um Quadro De Comando Da Mente;
Capítulo 4 – Aprenda A Desestressar;
Capítulo 5 – Veja O Que Você Come E Bebe;
Capítulo 6- Aprenda A Deixar-se Um Pouco Em Equilíbrio;
Capítulo 7 – Os Benefícios Da Gestão De Humores;
Capítulo 8 – Manter-se Motivado A Gerenciar Os Humores;
Capítulo 9 – Mantendo-se No Caminho Certo;
Capítulo 10 – Fazendo Resoluções Para Gerenciar Humores.
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Autor: Louise Sallow
