Eu recomendo fortemente o livro "Como Ser Feliz Mesmo Hoje" de Luisa Rocha. É um livro único que aborda o tema da felicidade de maneira profunda e insubstituível. A escrita de Rocha é instigante e divertida, permitindo que o leitor se conecte emocionalmente com o conteúdo. O livro nos leva em uma jornada pessoal de autodescoberta, ensinando-nos como encontrar a felicidade dentro de nós mesmos, independentemente das circunstâncias que enfrentamos.
Rocha fornece ao leitor ferramentas e métodos práticos para superar os bloqueios emocionais, liberar emoções negativas e praticar o autocuidado. Ela possui muitas histórias de pessoas reais, que ela conheceu ao longo de sua jornada, e relata como elas se tornaram mais felizes ao mudar sua percepção. Ela também fornece maneiras práticas de reagir às situações desafiadoras com maior sabedoria e equilíbrio.
Rocha usa exemplos inspiradores para fazer com que o leitor veja as coisas de maneira diferente e nos instrui a fazer isso por nós mesmos. No livro, ela mostra como aproveitamos o presente para encontrar a felicidade e como cultivamos o bem-estar, em vez de buscar sempre algo a mais. O livro também oferece orientações sobre como praticar o mindfulness e a atenção plena, a fim de nos ajudar a viver o momento presente com mais consciência e satisfação.
"Como Ser Feliz Mesmo Hoje" é um livro incrivelmente útil que aborda uma variedade de tópicos relacionados à felicidade. É um excelente guia para aqueles que procuram uma maior conexão com a felicidade e alegria. Rocha fornece muitas dicas práticas e nos ensina a olhar para cada situação com olhos diferentes. Se você está procurando uma forma de encontrar a felicidade em sua vida, então este livro é definitivamente para você.
O objetivo principal deste livro é dar ao leitor o modo mais completo para se atingir a felicidade íntima, plena, o bem estar geral. Saber diferenciar a paz e a felicidade interna, daquela felicidade passageira, momentânea, que só depende de uma circunstância, de um objetivo alcançado, ilusória.
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Autor: Luisa Rocha
