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O autor do livro, Ricardo Kayan, é um especialista em fitness e nutrição, com anos de experiência em treinamento de força e condicionamento. Ele oferece aos leitores um programa de treinamento que é personalizado, mas ainda assim acessível a todos. O livro também aborda os muitos benefícios da atividade física, desde melhorar a saúde até aumentar a autoestima.
O livro apresenta uma abordagem única, diferente de outros livros sobre fitness e saúde. Ao invés de dar foco à dieta e à perda de peso, este livro fornece informações sobre como desenvolver um programa de treinamento realista e efetivo para a vida de cada leitor. Ele também aborda a importância de meditação e relaxamento para a saúde e bem-estar.
Este livro é adequado para qualquer pessoa que queira melhorar a sua saúde e condicionamento físico. Ele usa exemplos práticos para ensinar como realizar uma rotina de exercícios com sucesso, abordando tópicos como o tamanho das doses de treinamento e a importância de descansar entre as sessões. O livro também inclui conselhos sobre como lidar com desafios inesperados, como lesões, doenças e dificuldades financeiras.
Eu recomendo este livro para todas as pessoas que buscam melhorar a sua saúde e condicionamento físico. O autor fornece informações úteis e práticas, além de incentivar a leitura com abordagem motivacional. Se você está procurando um livro para ajudá-lo a encontrar motivação e inspiração para o treinamento, então "COMO SENTIR VONTADE DE TREINAR: Uma maneira inusitada de eletrificar a sua energia" de Ricardo Kayan é a escolha certa para você!
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Autor: Ricardo Kayan
