Eu recomendaria o livro "Como sair de uma relação tóxica: Identificar os narcisistas perversos, passos para separar-se e reconstruir-se (Zen Attitude Livro 1)" de Cristina Rebière a todos aqueles que estão enfrentando relações tóxicas e necessitam de ajuda para sair delas. Este livro foi escrito por uma experiente psicóloga e suas informações foram reunidas a partir de sua experiência com outros indivíduos que passaram por situações semelhantes.
Este livro fornece informações importantes sobre como identificar os narcisistas perversos e, ao mesmo tempo, apresenta passos práticos para sair de uma relação tóxica. Cristina Rebière destaca tópicos como o reconhecimento da violência emocional, as habilidades de comunicação e a importância de preservar a saúde mental. Ele também aborda questões de autoestima e o papel da auto-compaixão na cura.
Este livro é uma leitura obrigatória para todos aqueles que estão enfrentando relações tóxicas. A autora não só fornece informações, mas também incentiva os leitores a ter uma atitude positiva e a ver o lado positivo das coisas. Ela também discute sobre como encontrar força e esperança para sair da relação tóxica e começar de novo.
Também aconselho a leitura deste livro por todos aqueles que querem entender melhor o funcionamento das relações tóxicas e como preveni-las. Além disso, o livro é muito útil para aqueles que estão em processo de reconstrução pessoal após deixar uma relação tóxica.
Em suma, "Como sair de uma relação tóxica: Identificar os narcisistas perversos, passos para separar-se e reconstruir-se (Zen Attitude Livro 1)" é uma leitura obrigatória para todos aqueles que estão enfrentando relações tóxicas, assim como para aqueles que desejam entendê-las melhor. A autora fornece informações valiosas e incentivos que podem ajudar os leitores a enfrentar suas experiências com uma atitude mais positiva e reconstruir suas vidas após a saída da relação tóxica.
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Viver com medo, não confiar mais em si mesmo, ter perdido a alegria de viver, muitas vezes sentindo tristeza e incompreensão … é realmente Viver?Amar com a ansiedade de não estar à altura das exigências do Outro e, às vezes, receber apenas algumas migalhas de “felicidade” … será mesmo Amor?Você sabe que algo está errado, sem ser capaz de defini-lo. Como um veneno.A memória de quem você era antes desaparece e você inexoravelmente perde sua orientação, sua alegria de viver. Suas memórias, seus contatos, suas convicções são diluídas pouco a pouco para o benefício exclusivo dessa pessoa que está (entrando) em sua vida e afirma que lhe aprecia, “ama” você sem realmente provar isso concretamente … Não é?Os períodos de euforia e felicidade em sua companhia estão se tornando mais escassos em favor da dúvida, angústia, desânimo. Não é normal o que acontece com você, certo? Não é assim que um relacionamento amoroso saudável e duradouro deve se desenrolar. Você sabe bem, bem dentro de você … Mas você continua a duvidar, a esperar por uma mudança … que está demorando a chegar …Você não tem mais forças para reagir. Você acha que merece o que está acontecendo com você … E culpa a si próprio… A profunda culpa que você sente é forte demais para analisar objetivamente a situação e tomar uma decisão salvadora. Então você fica estagnado/a no seu infortúnio, como vítima de uma paralisia da alma e do corpo. De onde pode vir?De um relacionamento tóxico, uma relação tóxica.Você já ouviu falar da noção de pervertidos ou perversos narcisistas? Talvez você seja uma vítima?Você é certamente um/a prisioneiro/a de um manipulador/a que tomou posse de sua vida, de sua memória, de seus projetos e manteve você longe das pessoas de quem gosta. Ele ou ela agora monopoliza sua atenção, seu amor, sua energia vital para deleitar-se com seus tormentos, seus erros, sua fraqueza induzida. Você deve aceitar que esta é uma situação terrível: você caiu numa armadilha quase impossível de ser detida. Não é sua culpa.Este pequeno livro explica sua situação, o que é perversão narcisista, como identificar e se proteger de um perverso narcisista. Ele oferece passos claros para tirá-lo dessa relação tóxica, essa terrível armadilha onde você corre o risco de perder sua saúde mental, física, talvez até mais. Você encontrará maneiras concretas de se reconstruir após a separação.Você conseguirá sair disso!Amar e viver verdadeiramente.Tome a decisão agora!
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Autor: Cristina Rebière
