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A estrutura do livro é especialmente útil para os leitores, pois oferece tanto prática quanto teoria. O autor aborda vários assuntos específicos relacionados ao término de um relacionamento, como como lidar com raiva, medo e tristeza, e como lidar com a pressão de amigos e familiares.
Além disso, Arana apresenta soluções práticas para lidar com essas emoções, abordando tópicos como auto-cuidado, mindfulness, meditação, terapia e vínculos saudáveis com outras pessoas. Esse livro também oferece informações práticas sobre como reconhecer e evitar relacionamentos abusivos no futuro.
Com suas ferramentas práticas e insights teóricos, "Como sair de um relacionamento tormentoso: Triste com ele, triste sem ele" de Gabriel Arana oferece aos leitores a oportunidade de rever suas relações passadas, e aprender a sair de relacionamentos destrutivos para encontrar a felicidade no futuro. Eu recomendo fortemente que você leia este livro para encontrar orientação e conforto durante essa jornada.
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Autor: Gabriel Arana
