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Também é ótimo porque o autor explica como os alimentos afetam o corpo, e como podemos controlar nossos hábitos alimentares para obter os melhores resultados. Os leitores também aprenderão como controlar suas calorias e as muitas maneiras pelas quais certos alimentos podem ajudá-los a perder peso.
Outra coisa que eu gosto neste livro é que o autor fornece informações sobre os alimentos que você deve comer e aqueles que você deve evitar para perder peso. Ele também explica como os alimentos podem afetar sua saúde e oferece dicas úteis sobre como tornar sua dieta mais saudável.
O livro também contém informações sobre os melhores tipos de exercícios para perder peso. Além disso, o autor explica como você pode ajustar sua dieta às suas necessidades individuais para obter os melhores resultados.
Em suma, este livro é excelente para aqueles que estão procurando uma maneira saudável e natural de perder peso. É informativo, detalhado e fácil de ler, e oferece ótimas informações sobre como alimentar-se corretamente para perder peso. Eu recomendo que você o leia para obter dicas úteis sobre alimentação saudável e emagrecimento.
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Este curso ensina como perder peso sem a contagem habitual de calorias, que geralmente é a base da maioria das dietas para perda de peso. Certamente, dietas de baixa caloria são muito rápidas, mas é um fato bem conhecido que elas representam dificuldades especiais e ganhos difíceis de sustentar.
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Autor: Sandro Lima
