Eu recomendo fortemente o livro "Como perder 10 kg depois de um pé na bunda" de Carol Estrella. É um livro que se concentra em ajudar as mulheres recuperarem a sua forma física e autoestima após um rompimento amoroso. A autora usa sua própria experiência para abordar todos os temas relativos ao assunto, como tratamento de luto, como lidar com a mudança de estilo de vida, como recuperar sua força interior, como trabalhar com o seu corpo e o que precisa ser feito para perder peso.
Este livro também contém uma variedade de exercícios práticos. Ele inclui exercícios físicos, alimentação saudável e planejamento de refeições. Também trata do uso do humor como uma forma de lidar com o stress, a ansiedade e as emoções que vêm com o processo de cura.
além disso, o livro inclui sugestões para começar um diário para monitorar sua jornada. Com pouco mais do que 10 páginas, ela também dá dicas para desenvolver seu próprio plano de reeducação alimentar.
No geral, é um livro útil para qualquer mulher que esteja passando por um momento difícil. A linguagem é clara e concisa, e Carol Estrella tem um tom acolhedor, o que torna a leitura mais prazerosa. Ela oferece recursos honestos e informações práticas que ajudam a guiar o leitor na sua jornada de cura. Se você está procurando um livro para ajudá-lo a perder peso e a se recuperar após um rompimento amoroso, este é o livro para você.
Você vive fazendo dietas e não consegue emagrecer? O seu namorado já reclamou do seu peso ou já te fez passar vergonha por conta de umas gordurinhas a mais? Carla Maria namora com um Deus grego há anos, mas o destino apronta e seus planos de passar o Dia dos namorados de seus sonhos, em Paris, com o seu grande amor vão por água abaixo quando ele a dispensa por conta de seu excesso de peso. Desesperada e com muita raiva da vida Carla fará de tudo para emagrecer e mostrar para o ex o que ele perdeu. Com muito humor a personagem narra sua história e fala de um problema bem comum entre as mulheres: a falta de amor próprio e as dificuldades para emagrecer com saúde.
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Autor: Carol Estrella
