Eu recomendo "Como parei de adoecer: nascemos para ser saudáveis" de Rennan Watrin Mesquita. É um livro que aborda o tema da saúde, a partir da perspectiva holística. Discute como buscar a saúde e a cura, a partir de uma abordagem holística, que se concentra nas necessidades de equilíbrio do corpo, da mente e do espírito. Rennan mostra como as emoções, o estresse e o estilo de vida influenciam nossa saúde.
O autor usa histórias reais para nos ajudar a compreender o tema. Ele dá exemplos de pacientes que conseguiram melhorar sua saúde, buscando tratamentos holísticos, e nos mostra como é possível mudar hábitos para melhorar a saúde. Além disso, ele nos mostra como é possível prevenir doenças ao entender os fatores que nos tornam mais vulneráveis à doença.
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Em meio a tantas propagandas de superalimentos e dietas milagrosas, “Como Parei de Adoecer”” apresenta relatos simples e sem contraindicações da jornada do autor que se dedicou a parar de adoecer e aos poucos foi descobrindo cada ponto para se manter saudável sem precisar gastar dinheiro ou aderir a métodos antinaturais.
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