Eu recomendo o livro "Como parar de se sentir uma m*rda: 14 hábitos que impedem sua felicidade" de Andrea Owen. Este livro é um guia incrível para quem quer se livrar de velhos hábitos e crenças limitantes que não servem mais à sua saúde mental. O livro nos ensina a identificar os pensamentos e crenças que nos impedem de alcançar nossa melhor versão.
O livro contém 14 hábitos que nos impedem de ser felizes e nos diz como podemos nos livrar deles. Ele aborda temas como autopiedade, autocrítica e outras emoções negativas que nos impedem de crescer como pessoas. Ao longo do livro, você vai aprender a vencer esses hábitos limitantes e colocar novas crenças em seu lugar.
O livro contém muitos exercícios práticos que nos ajudam a compreender melhor como os nossos pensamentos estão afetando nossa vida. Ao mesmo tempo, ele também nos fornece ferramentas práticas para desenvolver nossos novos hábitos e transformar nossa vida. Este é um livro que vai ajudar você a reescrever sua história e alcançar seus objetivos.
Se você está pronto para mudar sua vida para melhor, leia "Como parar de se sentir uma m*rda: 14 hábitos que impedem sua felicidade" de Andrea Owen. Ele vai abrir seus olhos para novas possibilidades e ajudá-lo a tomar as medidas necessárias para alcançar a vida que você deseja. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja buscando alcançar uma nova perspectiva na vida.
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Como parar de se sentir uma m*rda oferece informações objetivas sobre os comportamentos autodestrutivos mais comuns que as mulheres tendem a repetir. Com uma abordagem inovadora, direta e sensível, a autora best-seller Andrea Owen, por meio das próprias experiências, expõe o que há por trás dos principais problemas de autoestima feminina e oferece exercícios e ferramentas práticas para lidar com todas as dificuldades e inseguranças, encontrando o caminho definitivo para o empoderamento. A leitora vai aprender, de forma leve e divertida, a superar questões como a síndrome da impostora, técnicas para lidar com o perfeccionismo e, também, a identificar os 14 hábitos mais recorrentes que levam muitas mulheres a se autossabotarem. Como parar de se sentir uma m*rda é um guia de autocuidado que conta com estratégias de desenvolvimento pessoal para a autoconfiança de mulheres fortes em um mundo cheio de cobranças e ainda tão estruturalmente desigual.
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Autor: Andrea Owen
