O livro "Como Não Desistir da Academia?: O modo mais barato de nunca mais perder tempo e dinheiro abandonando a academia" de Flávia Foroni Lechesi é um guia indispensável para quem deseja ter sucesso na academia. O livro fornece informações sobre os principais motivos pelos quais as pessoas desistem da academia e oferece estratégias para ajudar as pessoas a perseverar. Além disso, o livro discute temas como motivação, nutrição, treinamento e atitude.
Eu recomendo o livro "Como Não Desistir da Academia?" para aqueles que desejam ter sucesso na academia. O livro oferece estratégias práticas que ajudam as pessoas a desenvolver um plano de treinamento eficaz e duradouro. A autora também oferece sugestões para que as pessoas possam manter sua motivação e atitude positivas durante o treinamento. Além disso, o livro fornece informações sobre nutrição e como ela afeta a saúde e desempenho de um indivíduo.
Como Não Desistir da Academia? é um livro muito útil para quem deseja aproveitar ao máximo o treinamento na academia e não desistir. O livro oferece informações preciosas sobre como alcançar e manter o sucesso na academia, além de fornecer dicas para ajudar as pessoas a desenvolver e manterem sua motivação. A autora também oferece conselhos sobre nutrição e outros aspectos importantes para o sucesso.
Por esses motivos, o livro "Como Não Desistir da Academia?" é uma excelente escolha para qualquer pessoa que deseja ter sucesso na academia. O livro oferece conselhos práticos que ajudam as pessoas a criar e manter um plano de treinamento eficaz e duradouro, além de fornecer informações sobre nutrição e motivação. Com esse livro, qualquer um pode alcançar o sucesso na academia.
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POR QUE VOCÊ DEVE LER?
Esse livro vai te ajudar a motivar-se diariamente para se manter na academia para o resto de sua vida, ou pelo menos a inserir atividade física na sua rotina diária, para que nunca mais você comece a academia e depois de alguns meses desista dos seus sonhos.
Afinal atividade física é para a vida toda, já sabemos que não adianta fazer por um tempo e parar, pois você perde todos seus ganhos quando fica muito tempo sem fazer atividade. E não é apenas uma questão de estética, é a nossa saúde que está em jogo, o seu envelhecimento com qualidade e saúde para aproveitar a vida da melhor forma possível.
E adivinhe?? Eu vou te ajudar a conseguir! De forma bem prática sem blá blá blá. Aplique o que vou te ensinar e não pare mais!
Cansada(o) de recomeçar? Pare de desistir!
DEPOIMENTO
“A autora consegue, com muita competência, fazer valer aquilo que promete no título de seu livro. Com dicas e encorajamentos simples e poderosos, consegue potencializar a motivação de quem pretende alcançar melhores resultados na busca por uma vida mais fitness, sem ser piegas ou sem fazer a linha “blogueira fitness que foi abençoada por Deus”, mas sim, sendo uma pessoa comum que teve suas dificuldades mas venceu.Há 3 meses comecei a praticar atividades físicas regulares, com uma assinatura do aplicativo Freeletics, no smartphone. Resolvi ler “Como não desistir da academia” para buscar algo que me ajudasse a manter o foco e tudo o que li aqui realmente fez sentido, principalmente sobre o que fazer para seguir em frente quando a preguiça ou outros obstáculos aparecerem (e aparecem todas as semanas).Tíulo recomendado, cumpre o que promete!”Alex Coimbra, leitor
“Achei que ficou ótimo. Está bem escrito e motiva bastante. Até eu que sou uma sedentária nerd gordinha estou indo atrás de uma academia.”Suzanah Marques, revisora de textos
“Gostei muito da proposta da Flavia, já que é sabido a importância da atividade física para a saúde física e mental do ser humano. As dicas e motivações apresentadas neste livro são bem interessantes e, só de ler algumas, já me animou!Recomendo!”Fernanda Passero, leitora
SOBRE A AUTORA
Meu nome é Flávia e trabalho em academia desde 2005, o que já são muitos anos de casa e o que me assusta muito é o número de pessoas que desistem dos seus sonhos ou do seus objetivos não porque não gostaram da academia, mas porque não conseguem passar as primeiras barreiras que aparecem em seus caminhos.
Vou te contar que não sou nenhuma garota fitness, nem sou magérrima, nem blogueira fitness, mas encontrei um meio de inserir a atividade física na minha rotina diária há 4 anos e agora nos dias em que não treino fico um pouco perdida, às vezes até chego a fazer algum exercício em casa mesmo. E agora vou ajudar você a conseguir também.
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