O livro "Como melhorar minhas habilidades de autodefesa" de Nilson Elias é uma excelente opção para aqueles que querem melhorar suas habilidades de autodefesa. O livro oferece uma abordagem prática, clara e completa para aprender como defendê-lo de possíveis ameaças e também como prevenir ataques. O livro também apresenta informações importantes sobre como gerenciar e gerenciar situações de perigo, além de táticas de defesa pessoal.
O livro começa com uma introdução básica às técnicas de autodefesa. Esta parte mostra os fundamentos básicos da autodefesa, incluindo a postura correta e as técnicas de ataque e defesa básicas. Em seguida, o livro aborda as estratégias de autodefesa, que incluem como se preparar para um ataque, táticas para evitar um ataque, e técnicas para se defender de ataques.
O livro aborda ainda assuntos mais avançados de autodefesa. Esta parte inclui táticas para lidar com agressores armados, como usar armas não-letais, e também como se defender de ataques violentos. Ele também abrange tópicos que podem ser úteis para aqueles que estão enfrentando situações de violência doméstica.
O livro de Nilson Elias é um guia útil e informativo para qualquer um que deseje melhorar suas habilidades de autodefesa. Ele oferece dicas práticas e informações importantes para ajudar a melhorar sua preparação e também seu desempenho em situações de perigo. Por isso, recomento fortemente o livro a todos aqueles que desejam aumentar sua segurança pessoal, independentemente de seu nível de habilidade.
Se você caminhou por um beco escuro no escuro da noite sem companheiros, pode se identificar com a sensação do seu coração batendo contra o peito. Você fica olhando por cima dos ombros, antecipando que alguém apareça misteriosamente do nada e atinja você. Você se sente desconfortável e com medo de alguém lhe atacar ou agredir. No entanto, se você tivesse a capacidade de se defender, se sentiria mais confiante e com menos medo de ser atacado. Esta é também a razão pela qual muitas pessoas se inscreveram para aulas de defesa pessoal.
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Autor: Nilson Elias
