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O livro fornece informações sobre alimentos e suplementos que podem ajudar a melhorar a memória. Ele contém também informações sobre o impacto do estilo de vida na memória, como a importância do repouso adequado, exercícios regulares, e ter um sono saudável. Além disso, ele inclui um método para ensinar-se técnicas de memória, como a memória de curto prazo, memorização de números e palavras, e a memória de longo prazo.
O livro também explica como os jogos de memória podem melhorar a memória. Ele inclui jogos populares, como quebra-cabeças, palavras cruzadas, palavras-chave e jogos de cartas. Além disso, ele explica como criar seu próprio jogo de memória para se divertir e melhorar a memória. O livro ainda oferece conselhos sobre como usar a memória para aprimorar habilidades específicas, como memorização de dados, leitura rápida, e aprendizagem de idiomas.
Este livro é uma excelente fonte de informações para todos aqueles que desejam melhorar sua memória. Ele oferece técnicas práticas, informações detalhadas e exercícios para desenvolver habilidades de memória. A escrita é clara e fácil de seguir, e os tópicos são abordados de forma lógica. É uma ótima maneira de melhorar sua memória de forma divertida e eficaz.
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Uma boa memória é algo verdadeiramente importante para alguém possuir. A sua memória de caras, nomes, factos, informações, datas, eventos, circunstâncias e outras coisas relativas à sua vida quotidiana é a medida da sua capacidade de prevalecer na sociedade de ritmo acelerado e dependente da informação dos dias de hoje.
Com uma boa memória, você não tem que ter medo de se esquecer / perder de coisas importantes e você pode superar as barreiras mentais que o impedem de alcançar o sucesso na sua vida amorosa, carreira, e vida pessoal.
A sua memória é composta por conexões neurais complicadas no seu cérebro que se acredita serem capazes de manter milhões de dados. A capacidade da sua mente para reter experiências passadas de uma forma altamente organizada dá-lhe o potencial para aprender e criar ideias diferentes.
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Autor: Nathaly Farcant
