Eu recomendo o livro "Como Lidar com Preocupações, Aprenda a Lidar com as Críticas e Obstáculos do Dia a Dia", de Ricardo Amorim. Este livro é cheio de instruções e informações úteis para ajudar os leitores a lidar com as preocupações, críticas e obstáculos da vida. O livro começa explicando o que é a preocupação e como ela interfere em nossas vidas. Depois, passa a abordar os tipos de preocupações e como eles podem ser lidados. Ele também aborda as críticas e como lidar com elas, bem como como lidar com os obstáculos da vida. Ele também contém algumas dicas úteis para ajudar os leitores a se manterem focados e positivos na vida. Este livro também inclui alguns exercícios práticos para ajudar os leitores a se concentrarem na resolução de seus problemas. Além disso, oferece alguns exemplos de como superar as preocupações, críticas e obstáculos da vida.
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Você esta constantemente preocupado e muitas das vezes sem motivo aparente?Você não está sozinho!Quem não se preocupa?Assim que você leu a palavra "preocupação", aposto que você começou a pensar em algumas coisas que o preocupa..Quase parecemos precondicionados a nos preocuparmos por tudo e por nada.Tire algum tempo para realmente pensar sobre isso.Com que frequência você se preocupa com coisas como ..SaúdeExercícioFinançasRelacionamentosFamíliaDesempregoSegurança pessoalSe você é como a maioria das pessoas, então se preocupa com pelo menos uma dessas coisas diariamente!Se todos se preocupam, por que devo parar de me preocupar?Boa pergunta!Você pode achar que se preocupar não é incomum. Todos nós nos preocupamos, então por que se preocupar com algo que parece perfeitamente natural.A resposta simples, a preocupação pode machucar você.É tão simples quanto isso.A preocupação pode ser natural, mas se você se preocupa demais, você não está apenas estragando o seu dia, mas está potencialmente colocando sua saúde em risco.Se preocupar demais pode causar problemas como:InsôniaDepressãoAnsiedadeEstresseAtaques de pânicoDores de cabeçaAumento da frequência cardíacaIrritabilidadeIncapacidade de concentraçãoTensão e dores muscularesNáuseaSuoresReleia essa lista!Você sofre de alguma dessas doenças?A preocupação pode ser a causa?Agora estou preocupado em estar preocupado!O que eu posso fazer?Em primeiro lugar, não se preocupe, pare de se preocupar!É mais fácil falar do que fazer certo? Claro que é!A questão é que você não precisa parar de se preocupar completamente. Você só precisa abordar suas preocupações com uma nova perspetiva.Como você faz isso?Bem, aqui está seu primeiro passo na batalha contra a preocupação:Superação, é a leitura perfeita para aprender a lidar melhor com a sua preocupação excessivaEste guia simples e fácil de seguir o ajudará a aprender como lidar com suas preocupações.Imagine passar seus dias quase sem preocupações?Imagine ser capaz de lidar com as preocupações que você tem de uma maneira construtiva e saudável!Leia mais
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Autor: Ricardo Amorim
