Recomendar o livro "Como Eu Perdi 40KG: A Jornada Que Mudou A Minha Vida" de Remi Owadokun é uma escolha acertada para aqueles que buscam informação, motivação e inspiração para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. O livro fornece uma visão de dentro dos desafios aos quais muitas pessoas se deparam quando decidem mudar seus hábitos. Ele retrata a vida de Remi Owadokun, que, após muitos anos de luta, conseguiu perder 40 kg. O livro narra como a mudança na vida de Remi foi possível, abordando seu caminho até o sucesso.
O livro é enriquecedor, pois descreve o processo de transformação de Remi de forma minuciosa. Ele explica como Remi encontrou os hábitos, atitudes e ferramentas que o ajudaram a mudar, oferecendo dicas práticas que qualquer pessoa pode usar. Além disso, o livro contém exercícios, planilhas e tabelas para ajudar os leitores a alcançar seus objetivos.
O livro também aborda temas como a importância da nutrição, a força da auto-disciplina, a busca pela felicidade e a maneira como a mudança de hábitos pode afetar não apenas a sua saúde, mas também a sua vida. Ao longo do livro, Remi discute suas experiências que o levaram ao sucesso, bem como seus erros e aprendizados. Seus exemplos de superação e entusiasmo ajudam os leitores a ver que é possível mudar seus hábitos e alcançar seus objetivos.
Se você está em busca de motivação e inspiração para mudar seus hábitos alimentares e rotina de exercícios, então "Como Eu Perdi 40KG: A Jornada Que Mudou A Minha Vida" é a leitura certa para você. O livro é um verdadeiro guia para os leitores, oferecendo informações práticas, experiências reais e dicas para aqueles que querem melhorar sua saúde.
Este livro é, sem dúvida, uma leitura estimulante para qualquer pessoa que busca transformar sua vida. Recomendo-o para quem deseja mudar seus hábitos alimentares e estilo de vida, alcançando seus objetivos de saúde e bem-estar.
In 2013 I lost 40 kilos. I went from 110kg to 70kg in 10 months with a change of diet and exercise. I did this on my own without a personal trainer, gym membership or any crazy diets. In this book, I share my biggest challenges and how I was able to overcome them all
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Autor: Remi Owadokun
