Recomendamos o livro "Como emagreci nas Olimpíadas" de Levi Dutra. O livro oferece um guia prático para perder peso e ajudar as pessoas a obter o corpo de seus sonhos. É escrito por um medalhista olímpico, Levi Dutra, que compartilha sua história de como ele conquistou seu corpo saudável e musculoso. Complementar sua narrativa, Dutra inclui muitas informações úteis sobre exercícios, dietas e programas de treinamento que podem ajudar os leitores a alcançar seus objetivos. Além disso, ele aborda assuntos importantes, como comer de forma saudável, gerenciar o estresse, encontrar motivação e manter o foco. O livro é extremamente benéfico não só para aqueles que desejam perder peso, mas também para aqueles que desejam melhorar sua saúde geral. As etapas detalhadas no livro podem ajudar a ensinar os leitores como atingir seus objetivos. Também o ajuda a desenvolver hábitos saudáveis, bem como uma rotina de treinamento de qualidade. Por fim, Dutra fornece motivação e ideias para os leitores manterem sua motivação a longo prazo. É uma ótima leitura para todos que estão interessados em melhorar sua saúde e perder peso. Portanto, recomendamos este livro para todos os que estão à procura de conselhos sólidos sobre como emagrecer de forma saudável e se manter motivado.
Neste ebook descrevo como consegui “focar” nas atividades de todos os dias, inclusive, na alimentação. Perdi medidas e peso, só que, eu estava focado em outra atividade e quando percebi, me descobri neste tamanho.
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Autor: Levi Dutra
