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O livro também inclui informações sobre como controlar e reduzir os níveis de estresse, o que muitas vezes é um grande fator na luta contra o excesso de peso. Ele também fornece dicas sobre como mudar os hábitos alimentares e sobre como aproveitar ao máximo os planos de alimentação saudável. Além disso, ele oferece informações sobre como desenvolver hábitos saudáveis e como reeducar o corpo para quebrar as más alimentações.
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Autor: suzara alves
