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Além disso, o livro explica como medir o seu progresso, o que é importante para manter o foco no objetivo. Ele ainda oferece conselhos úteis sobre como aumentar o metabolismo e a energia para obter melhores resultados. Ao ler o livro, você terá acesso a conselhos de especialistas sobre como equilibrar o treino e a dieta para obter os resultados desejados.
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Autor: Pedro Araújo
