Eu recomendo fortemente o livro "Como dizer sim quando o corpo diz não: Aprenda a superar doenças e dores" de Lee Jampolsky. Na minha opinião, este livro é uma verdadeira bênção para quem sofre com doenças crônicas ou episódicas, ou para aqueles que enfrentam dores físicas ou emocionais frequentes. Ele aborda como o nosso corpo pode nos enviar sinais de alerta que muitas vezes são ignorados por nós, assim como como podemos nos curar dessas doenças e dores pelo autocuidado e pelo amor-próprio.
O livro apresenta informações interessantes sobre como funcionamos e como nosso corpo reage às mudanças de humor e stress. Jampolsky oferece dicas práticas e passo a passo sobre como usar a visão, a respiração e outras ferramentas para reconhecer e dar as boas-vindas aos nossos sentimentos. Ele mostra como o amor-próprio pode nos ajudar a nos curar e nos manter saudáveis.
Além disso, Jampolsky discute como podemos nos ajudar a lidar com a dor, seja ela de origem física ou emocional. Ele mostra que, em vez de resistir à dor, podemos aceitá-la, o que nos leva a um estado de aceitação e cura. Ele também oferece informações úteis sobre como evitar a ansiedade, a depressão e outras formas de sofrimento.
Eu considero esse livro extremamente valioso porque oferece informações muito importantes sobre como lidar com doenças e dores. É um livro essencial para aqueles que desejam viver uma vida saudável e feliz. Portanto, recomendo fortemente que todos leiam este livro e aproveitem os conselhos valiosos que ele oferece.
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Independentemente de idade ou gênero, em algum momento de nossa vida podemos nos ver diante do que o experiente psicólogo e escritor Lee Jampolsky classifica como problemas de saúde. Não importa o tipo de problema; quer seja uma simples dor nas costas, um distúrbio emocional, ou até mesmo uma doença mais grave, o fato é que, para encontrar a felici¬dade e o bem-estar, todos nós estamos suscetíveis a enfrentar obstáculos impostos por nosso próprio corpo. Em sua mais nova obra, Jampolsky tem um propósito primor¬dial: levar você a encontrar a liberdade, a saúde, o crescimento e a solidez espiritual mesmo na presença do problema físico/ emocional mais difícil, auxiliando-o a tornar-se uma pessoa mais feliz, forte e humana, que verdadeiramente sabe Como dizer Sim quando o corpo diz Não.
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Autor: Lee Jampolsky
