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Ao ler este livro, os leitores aprenderão estratégias práticas para melhorar sua disciplina e resistir aos desejos. O livro também ensina como identificar e evitar armadilhas que podem dificultar o autocontrole. Outro tema abordado é a identificação e desenvolvimento de virtudes que promovem o autocontrole, como a persistência, a integridade e a responsabilidade.
Os capítulos do livro são claros, informativos e bem estruturados. Os leitores também encontrarão sugestões sobre como estabelecer metas e monitorar o progresso. Além disso, o livro contém vários exercícios e atividades para praticar em casa. Estes exercícios são excelentes para ajudar a disciplinar o comportamento e melhorar a autodisciplina.
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Sentimentos e desejos são uma parte necessária da vida psicológica de um indivíduo. Esta é a justificação para o seu desenvolvimento em direção ao objetivo e à gama que coloriza a vida em uma variedade de sombras. Além disso, independentemente de, ao lado de certos sentimentos, experimentarmos tormento mental duradouro, no entanto, é este ciclo que enche nossa realidade de significado, dá segurança, e é uma incrível motivação para o desenvolvimento adicional. Sentimentos levam a desejos, quer empurrar 12 para a atividade, as atividades tornam realidade. Em suma, experimentamos uma realidade diária tal que foi feita por desejos exemplificados.Além disso, a coisa mais surpreendente é que, de fato, nós mesmos não permitimos que eles surjam na camada exterior da nossa consciência. No entanto, isso, como referenciado atualmente, não significa de todo que eles não existem por qualquer trecho da imaginação. Além disso, supondo que apresentemos a nós mesmos um objetivo, todas as coisas consideradas, nós realmente queremos descobrir guardado dentro de processos de pensamento que nos levou a qualquer circunstância terrível. Há 13 propósitos por trás de guardar desejos: alguns são excessivamente velhos, outros não são endossados por nós ou por todos ao nosso redor, e ainda outros emergem como um método para cuidar de problemas perplexos e problemáticos.
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Autor: Anastasia Cox
