Review: "Como Começar O Jejum Intermitente : O Jejum Intermitente Não É Uma Dieta – Quão Eficaz É O Jejum Intermitente – Os Efeitos Colaterais Do Jejum Intermitente"
Recomendo fortemente o livro "Como Começar O Jejum Intermitente: O Jejum Intermitente Não É Uma Dieta – Quão Eficaz É O Jejum Intermitente – Os Efeitos Colaterais Do Jejum Intermitente" de "Claude Fortin". O livro é uma excelente fonte de informação detalhada sobre o jejum intermitente, que explica todos os benefícios, riscos e aspectos práticos do jejum. O livro contém informações relevantes sobre como começar o jejum, os efeitos colaterais, as vantagens e desvantagens do jejum intermitente, além de várias dicas úteis para aqueles que querem começar a jejuar.
O livro é escrito de forma clara, concisa e acessível, abordando todos os aspectos necessários para começar e ter sucesso no jejum intermitente. A autora Claude Fortin tem uma vasta experiência e conhecimento sobre jejum intermitente, e ela fornece uma grande quantidade de informações úteis sobre como fazer o jejum de forma segura e eficaz. Ela aborda todos os possíveis benefícios e riscos do jejum intermitente, além de dicas práticas e recomendações que podem ajudar os leitores a se beneficiarem ao máximo desta prática. O livro também inclui informações sobre os possíveis efeitos colaterais do jejum e como lidar com eles de forma segura.
Eu recomendo este livro para todos aqueles interessados em conhecer melhor o jejum intermitente e suas vantagens. É uma excelente fonte de informações confiáveis, para ajudar os leitores a começar e obter sucesso no jejum. A autora fornece uma abordagem completa sobre o jejum intermitente, que é útil até mesmo para aqueles que já têm alguma experiência com o jejum.
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Como Começar O Jejum Intermitente : O Jejum Intermitente Não É Uma Dieta – Quão Eficaz É O Jejum Intermitente – Os Efeitos Colaterais Do Jejum Intermitente
1. Identificar Metas Pessoais2. Escolha O Método– Comer Parar Comer– Dieta Guerreira— Ganhos De Lean– Jejum De Dias Alternados, Método 5:23. Descubra As Necessidades Calóricas4. Descubra Um Plano De Refeição5. Fazer As Calorias Valerem– Quão Eficaz É O Jejum Intermitente– Efeitos Colaterais– Efeitos No Exercício– Resumo
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Autor: Claude Fortin
