Autor: Editora LR
COMO COMBATER O ESTRESSE
As estratégias discutidas neste e-book te ajudarão a se tornar uma pessoa mais forte e independente, capaz de olhar para seus agentes do estresse e descobrir que é capaz de domar as feras que antes te faziam se sentir impotente em sua própria vida.
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Resenha:
Eu recomendo o livro "COMO COMBATER O ESTRESSE" da Editora LR. É um livro com informações atualizadas sobre como interpretar e tratar o estresse. Além disso, o livro oferece conselhos claros e detalhados para viver uma vida saudável, equilibrada e sem estresse.
O autor descreve como o estresse afeta a saúde mental e física, e fornece métodos eficazes para controlar o estresse. O livro explora várias estratégias de enfrentamento, como a redução do estresse, a modificação de pensamentos e comportamentos, a modulação da resposta ao estresse, a abordagem cognitiva e a meditação.
O livro também inclui muitos exercícios práticos para ajudar os leitores a reduzir o estresse em suas vidas. Além disso, o livro aborda questões importantes, como o uso da tecnologia para monitorar o estresse e a importância de lidar com o estresse de forma eficaz.
Eu recomendo o livro "COMO COMBATER O ESTRESSE" da Editora LR para quem está á procura de informações sobre estresse. É um livro muito útil e informativo, que oferece soluções práticas para lidar com o estresse e alcançar um estilo de vida mais saudável.
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