Review: "COMO AS PERDER PESO: 52 ideias simples"

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Eu recomendo fortemente o livro "Como Perder Peso: 52 Ideias Simples" de Vanessa Hersey. O livro aborda todas as questões relacionadas à perda de peso e ao controle da ingestão alimentar. A autora oferece informações úteis sobre como fazer escolhas saudáveis de alimentos e como seguir um plano de alimentação saudável. Ela também explica como o exercício e o estilo de vida são importantes para o sucesso da perda de peso. Além disso, o livro oferece 52 ideias simples que ajudam a motivar as pessoas a alcançar seus objetivos de perda de peso.

Vanessa Hersey oferece estratégias úteis para ajudar as pessoas a se manterem no caminho certo. Ela oferece ideias sobre como obter suporte da família e amigos, como se comprometer com os objetivos de perda de peso e como criar um plano de ação para cumprir esses objetivos. Ela também aborda outros assuntos, como a importância de manter um diário alimentar, como identificar tentações perigosas e como lidar com o estresse.

Eu recomendo esse livro para todas as pessoas que estão tentando perder peso. É um recurso útil para aqueles que procuram aprender mais sobre como manter sua saúde e bem-estar. O livro é bem escrito e organizado, o que o torna fácil de ler e entender. Além disso, Vanessa Hersey fornece uma variedade de estratégias e conselhos práticos que podem ser aplicados no dia-a-dia. É um livro essencial para aqueles que querem começar a perder peso e se comprometer com uma vida mais saudável.

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Se você está lendo este livro para perder entre 10 e 50 quilos, provavelmente descobrirá que muitas das cinquenta e duas maneiras de perder peso são apenas pequenos passos que podem levá-lo a um maior sucesso. Em sua busca para ser magro e saudável.Em muitos casos, o problema do excesso de peso não é estritamente físico. Muitos dos problemas estão centrados na necessidade de criar novos padrões de comportamento e uma autoimagem saudável. Portanto, este livro enfoca três perspectivas principais: física, emocional e espiritual.Acreditamos sinceramente que comer apenas os alimentos certos não ajuda a maioria das pessoas que excedem seu peso normal. É estranho que essa mudança ocorra se a pessoa não pretende se tornar um ser saudável. A mudança real só ocorre se houver uma renovação física, emocional e espiritual.

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