Eu gostaria de dar uma recomendação sobre o livro "Como aprender o muscle up: o guia definitivo" de "Alexandre Castro Alves". Estou muito satisfeito por ter lido este livro porque ele me ensinou a fazer muscle ups com facilidade. Este livro oferece muitas informações úteis, assim como muitas fotos e ilustrações que mostram os movimentos e exercícios necessários para aprender o muscle up corretamente. Além disso, o autor também fornece orientações sobre como evitar lesões e como obter os melhores resultados possíveis ao praticar o muscle up.
Além disso, o livro abrange outros aspectos importantes da prática do muscle up, como as técnicas de alongamento corretas e o treinamento de força necessário para melhorar a performance. É um livro muito bem escrito que ajuda a desenvolver e melhorar as habilidades de execução do muscle up de maneira segura. É uma ótima leitura para quem quer aprender a fazer um muscle up com segurança.
Eu recomendo "Como aprender o muscle up: o guia definitivo" de "Alexandre Castro Alves" para aqueles que querem aprender e melhorar o seu muscle up. O autor descreve todos os exercícios necessários de uma forma clara e detalhada, o que o torna fácil de entender. É um livro que oferece dicas, conselhos e orientações que podem ajudar você a alcançar os seus objetivos e obter os melhores resultados possíveis.
Neste e-book de 96 páginas contém toda a estratégia na teoria e na prática que usei ao longo dos anos para fazer com que minhas alunas fizessem o MUSCLE UP começando do zero sem fazer nem uma barra e fazendo o muscle up com perfeição.
• Benchmarks para cada movimento e cada fase, de acordo com o nível de cada pessoa, desde o mais iniciante até o mais treinado• Exercícios técnicos, de preparo articular, de força, de mobilidade, e de estabilização, para preparar o corpo com toda segurança• Fotos com ilustrações e detalhes de cada exercício• Links dinâmicos para 40 videos com demonstrações e considerações para cada ténica• 7 exemplos de periodizações• 28 semanas de treinos planejados.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Como aprender o muscle up: o guia definitivo.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Como aprender o muscle up: o guia definitivo.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” comprar
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” gratis
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” ler online
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” download
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” preço
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” baixar
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” pdf
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” sinopse
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” resenha
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” baixar pdf
livro “Como aprender o muscle up: o guia definitivo” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Ciências Sociais e outros títulos similares à Como aprender o muscle up: o guia definitivo
