Eu recomendo o livro "Como alimentar seu filho de forma saudável" de Maria das Graças Garcez Silveira com entusiasmo. É um livro que aborda um assunto muito importante, mas que às vezes pode ser difícil de compreender. O autor fornece informações abrangentes, atualizadas e precisas para ajudar os pais a entender como alimentar seus filhos de forma saudável.
O livro começa com uma discussão sobre a importância da alimentação saudável e as vantagens para a saúde dos filhos. Ele também discute os problemas comuns associados à obesidade infantil e a importância do controle da alimentação.
Ele aborda tópicos importantes, como a escolha de alimentos saudáveis, a correta preparação de alimentos, e como prevenir doenças e problemas de saúde relacionados à alimentação. Aborda também as questões nutricionais, como as principais funções das vitaminas e minerais e a importância da ingestão de água.
O autor também discute diferentes estilos de alimentação, como a alimentação vegetariana e vegana, e como eles podem ser adaptados à alimentação infantil. Ele também trata de temas relacionados, como o uso de corantes, conservantes e aditivos alimentares, assim como o uso de alimentos orgânicos.
A autora também aborda o uso de alimentos processados, suplementos e como lidar com os desafios de alimentação dos adolescentes. Ela também discute as últimas pesquisas sobre a relação entre alimentação saudável e hábitos saudáveis e como impor limites nutricionais aos filhos.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que queira aprender mais sobre como alimentar seus filhos de forma saudável. É um livro informativo, bem escrito e cheio de conselhos práticos. Além disso, as recomendações do autor são baseadas em evidências científicas, o que torna o livro ainda mais confiável.
Este livro baseia-se na experiência e no conhecimento científico, acumulados pela autora, médica pediatra, que tem especialização em saúde infantil há mais de 25 anos e o intuito principal é proporcionar orientações bem-fundamentadas a quem enfrenta o desafio diário de alimentar o público infantil desde a mais tenra idade.
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