Eu recomendo fortemente o livro "Como a Sua Autoestima Pode Te Ajudar a Emagrecer?", de Cristianne Neiva. Este livro foi escrito como uma ferramenta para ajudar as pessoas em sua jornada para melhorar sua autoestima e, consequentemente, ajudá-las a emagrecer. A abordagem de Neiva é baseada na compreensão de que a autoestima e a saúde física estão profundamente interconectadas.
Neiva usa uma variedade de estratégias para ajudar as pessoas a melhorar a autoestima. Ela começa explicando como é importante aceitar-se e aproveitar seu próprio corpo. Ela fala sobre como identificar e aceitar sentimentos de tristeza e ansiedade, assim como como encontrar formas saudáveis de lidar com esses sentimentos. Neiva também oferece várias técnicas para ajudar as pessoas a criar metas realistas e desenvolver a motivação que elas precisam para alcançá-las.
Além disso, Neiva discute como a saúde física e mental são profundamente interconectadas, e como os hábitos saudáveis podem ajudar as pessoas a sentirem-se mais equilibradas, o que, por sua vez, pode ajudar a melhorar a autoestima. Ela também explica as melhores práticas para alcançar e manter um peso saudável. No livro, Neiva fornece diversas ferramentas e técnicas práticas para ajudar as pessoas a criar novos hábitos alimentares e melhorar seu bem-estar.
Em suma, "Como a Sua Autoestima Pode Te Ajudar a Emagrecer?", de Cristianne Neiva, é um livro muito útil para aqueles que querem melhorar sua autoestima. Ele oferece várias estratégias e técnicas eficazes para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de emagrecimento. Recomendo este livro para todos aqueles que desejam melhorar sua saúde física e mental e sentir-se bem consigo mesmos.
Este e-book visa te mostrar como ter uma reflexão interior com a sua própria autoestima e como ela pode lhe auxiliar a cumprir propósitos que você nem imagina que consegue, como por exemplo, emagrecer. Tudo que acontece começa em nossa mente.Saber disso e se colocar no controle das decisões, nos levam a patamares melhores na vida. Portanto, acredite em você. vista-se de autoestima!
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Autor: Cristianne Neiva
