Eu recomendo fortemente o livro "Como A Meditação Mindfulness Pode Salvar A América" de Robert Wrighter da WIRED Website. Este livro fornece uma perspetiva única sobre a forma como a meditação mindfulness pode ajudar a melhorar a nossa saúde física, mental e espiritual. É um livro extremamente perspicaz que fornece uma visão equilibrada de várias perspectivas diferentes da meditação mindfulness. O autor aborda tópicos importantes, como o impacto da meditação na nossa saúde mental e emocional, a forma como pode melhorar a nossa produtividade e bem-estar, e como pode fazer a diferença para a nossa saúde física. Além disso, o autor inclui vários exercícios práticos para ajudar o leitor a começar a praticar a meditação mindfulness. Este livro é uma leitura absolutamente necessária para qualquer pessoa interessada em aprender sobre a meditação mindfulness e sua capacidade de melhorar a nossa vida. É um livro simplesmente maravilhoso e um que eu recomendo fortemente para quem quer começar a praticar a meditação mindfulness para melhorar a saúde e o bem-estar.
dos Unidos – que pode atenuar a polarização política que agora divide o país; que pode desarmar os ódios que impulsionaram a palavra “tribal” em nosso vocabulário político e levaram comentaristas sérios a comparar os EUA em 2017 com a Irlanda do Norte, até mesmo a Iugoslávia, na década de 1990.
Na verdade, existem duas razões pelas quais as pessoas riem. Uma é que eles não conseguem imaginar um grande número de americanos – especialmente aqueles da tribo Trump – realmente sentados e meditando. E eu também tenho dificuldade em imaginar um mar de chapéus MAGA envolvendo uma estátua de Buda. Por falar nisso, não tenho a ilusão de que a maioria dos anti-Trumpers se levanta todos os dias e medita. Mas, por razões que explicarei, não acho que essas duras realidades sejam fatais para o meu cenário de salvação americana.
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