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Apesar de o livro ser voltado para aqueles que desejam aderir à dieta crua, pode também ser útil para aqueles que desejam adicionar mais alimentos crus à sua dieta regular. O autor fornece informações detalhadas sobre as vantagens e desvantagens da dieta crua, bem como conselhos sobre qual é a melhor maneira de seguir uma dieta crua. Ele também descreve os possíveis riscos e oferece estratégias para evitá-los.
O livro também inclui receitas deliciosas, simples e saudáveis para satisfazer qualquer paladar. Existem pratos como sobremesas de frutas frescas, sopas cremosas e saladas coloridas. Além disso, existem também algumas idéias criativas para refeições saudáveis que você pode preparar em casa.
Ao longo do livro, o autor fornece conselhos práticos sobre como experimentar os alimentos crus e como aproveitar ao máximo os nutrientes dos alimentos. Ele fornece também informações sobre como usar os alimentos crus para preparar refeições saudáveis e equilibradas.
Em suma, recomendo o livro "Comida crua-Dieta: Um guia completo para cada refeição com receitas" de Milo Wright. É um livro útil que aborda de forma completa os aspectos da dieta crua. Ajuda a entender melhor os benefícios da dieta crua e fornece receitas saborosas e saudáveis. Recomendo este livro para quem deseja aderir à dieta crua ou adicionar mais alimentos crus à sua dieta regular.
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Autor: Milo Wright
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