Review: "Comer Bem sem Glúten e sem Lactose"
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O livro também fornece informações e conselhos sobre o que evitar, por exemplo, alimentos que contenham glúten ou lactose sem que você saiba. Além disso, Elizabeth Anastasia R. Serejo explica os diferentes tipos de alergias e quais alimentos são melhores para evitar as reações alérgicas. O livro também contém informações sobre a importância de conhecer os ingredientes nos alimentos que você está comendo. Todas as informações fornecidas no livro são úteis para qualquer pessoa que deseje aderir a uma dieta livre de glúten e lactose.
O livro também inclui gráficos de ingredientes, assim como receitas deliciosas. É um guia completo para os leitores, contendo todas as informações necessárias para começar a adotar uma alimentação livre de glúten e lactose. O livro também oferece informações sobre os efeitos benéficos para a saúde da dieta livre de glúten e lactose, como o aumento da energia, a redução do risco de doenças cardíacas e o aumento da força e resistência muscular.
Por fim, recomendamos o livro "Comer Bem sem Glúten e sem Lactose" de Elizabeth Anastasia R. Serejo. É um excelente guia que oferece informações e receitas para aqueles que querem adotar uma dieta livre de glúten e lactose. É um livro informativo e completo que é útil para qualquer pessoa que deseje aderir a essa dieta, bem como aqueles que já estão seguindo essa dieta. É um livro que todos deveriam possuir.
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