Eu recomendaria o livro "Coma Limpo - Mais de 30 receitas Simples para uma Cozinha Saudável. Livro 2" de Dale L. Roberts a todos aqueles que desejam melhorar sua saúde e seu bem-estar. Ele oferece informações úteis sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis, preparar refeições nutritivas e cuidar do seu corpo. O livro é repleto de conselhos práticos e informações sobre como preparar e cozinhar comida saudável e nutritiva. Ele também inclui receitas saborosas, fáceis de preparar e nutritivas, além de dicas para manter um estilo de vida saudável.
O livro aborda tópicos importantes como o consumo de alimentos orgânicos, o consumo de alimentos veganos, o consumo saudável de álcool, o consumo de alimentos com baixo teor de gordura e a importância da ingestão de nutrientes essenciais. O livro também oferece orientação para o planejamento de refeições saudáveis e equilibradas. Ele inclui informações sobre o uso de alimentos orgânicos, a preparação de refeições saudáveis, a importância do exercício e do descanso adequado.
O livro destaca a importância de seguir uma dieta saudável, incluindo a ingestão de alimentos ricos em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Dale L. Roberts oferece idéias criativas para o consumo diário de alimentos saudáveis, como a preparação de pratos saudáveis, a preparação de refeições saudáveis e a realização de cardápios saudáveis.
Além disso, ele ensina como selecionar alimentos saudáveis, preparar comida saudável e preparar refeições nutritivas. O livro também destaca a importância da ingestão de calorias e nutrientes adequados para a saúde, bem como a adequada hidratação. Ele oferece orientação sobre os nutrientes necessários para manter o bom funcionamento do corpo.
Em suma, "Coma Limpo - Mais de 30 receitas Simples para uma Cozinha Saudável. Livro 2" de Dale L. Roberts é uma ótima escolha para qualquer pessoa que deseje promover a saúde e o bem-estar. Ele oferece informações úteis sobre como escolher alimentos saudáveis e preparar refeições nutritivas. Além disso, ele fornece conselhos práticos sobre como seguir uma alimentação saudável. Eu recomendo fortemente este livro para quem deseja obter mais informações sobre alimentação saudável e estilo de vida.
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Você gostaria de se sentir bem e ainda perder peso?
Você pode conseguir isto com a dieta Coma Limpo e com as mais de 30 receitas deste livro!
No livro 1 da série Coma Limpo, você aprendeu que comer limpo melhora sua saúde e sua vitalidade. E, que comer alimentos limpos exige apenas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples e sustentável para resultados em longo prazo que trazem satisfação pessoal. Mas, e aqueles de nós que têm um apetite por doces incontrolável? Ou então aqueles que querem mais opções além das contidas no livro um?
Neste segundo livro da série, você vai aprender:
· Como usar as frutas para controlar sua vontade de comer doces
· Quais frutas são ideais para a dieta “Coma Limpo”
· Como usar frutas em pratos salgados, e não apenas na sobremesa.
· Como comer limpo com frutas
· Como preparar refeições limpas com frutas
· Mais de 30 diferentes pratos com frutas para o café da manhã, almoço, lanches e jantar.
· Receitas ideais para veganos, vegetarianos E carnívoros!
· E muito mais!
· Considerando a quantidade de alimentos processados à disposição nos supermercados, não é de se estranhar que alimentar-se de forma saudável seja tão difícil. Entretanto, com as receitas deste livro, você terá as alternativas que seu corpo busca. Assim que começar, você verá a diferença que comer limpo faz.
Comida é o combustível que movimenta o corpo. Você é o que você come. Então, por que não alimentar seu corpo com as melhores opções? Você vai aprender o quanto é fácil comer limpo, sem sacrificar sabor, tempo ou dinheiro. É tão simples que você vai ficar surpreso por não ter começado antes.
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Autor: Dale L. Roberts
