Review: "Coma E Acabe Com O Estresse: Guia Básico Para Descobrir Uma Dieta Simples E Um Estilo De Vida Que Combate O Estresse, Diminui A Ansiedade E Aumenta Sua Qualidade De Vida"
Eu recomendo o livro 'Coma e Acabe com o Estresse' escrito por Monica Stevenson. É um guia básico para descobrir uma dieta simples e um estilo de vida que combate o estresse, diminui a ansiedade e aumenta a qualidade de vida. O livro abrange todos os aspectos da vida, como alimentação saudável, atividade física, sono, estresse e relacionamentos. É escrito de forma simples e, como alguém que lutou com o estresse em sua própria vida, o autor compartilha sua experiência e suas estratégias para lidar com o estresse.
A leitura é interessante, pois é simples e direta, e é fácil de seguir. O autor usa exemplos reais e práticos para tornar a leitura mais interessante. Além disso, o livro contém conselhos úteis sobre como lidar com a ansiedade, lidar com o estresse de forma eficaz e desenvolver habilidades que ajudam na gestão do estresse.
Eu recomendo este livro especialmente para aqueles que estão lutando com o estresse. O autor compartilha informações importantes para ajudar os leitores a compreender o que está provocando o seu estresse e como lidar com isso. O livro também oferece conselhos para desenvolver uma dieta saudável que possa ajudar a reduzir o nível de estresse.
Além disso, há algumas ótimas dicas para melhorar a qualidade de vida. O autor também oferece conselhos para melhorar a qualidade do sono, que é importante para a saúde mental. O livro também inclui exercícios práticos para desenvolver habilidades e estratégias que podem ajudar a lidar com o estresse.
Eu recomendo este livro para todos que estão lutando com o estresse. É um ótimo guia para ajudar você a entender o que está provocando o seu estresse e como lidar com isso. Eu recomendo ler este livro para obter um aumento na qualidade de vida, reduzir o estresse e a ansiedade, e desenvolver estratégias para lidar com o estresse de forma eficaz.
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Aprenda como a sua Mente, os seus pensamentos e as suas emoções podem mudar usando novas estratégias estimulando seu potencial cognitivo e criativo para expressar seus sentimentos e suas emoções, usando a programação neurolinguística (PNL), o coaching, a alquimia da mente e a neurociência para reforçar suas atitudes, vencendo seus medos, seu pânico e suas fobias, criando um condicionamento vencedor para vencer seu estresse.
Imagine como será sua vida quando você lidar melhor com o seu estresse plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
Quero te fazer um convite especial: venha comigo conhecer o caminho da eliminação do estresse tóxico, deixando o velho mundo da mesmice, das reclamações cotidianas, da comunicação ruim e desperte a sua verdadeira essência!
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Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu autocontrole e decolar suas emoções para o próximo nível!
Ser Inteligente Emocionalmente, uma pessoa com alta performance que busca a excelência em gerir as suas emoções SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Introdução;
Capítulo 2 – Sua Dieta Para Acabar Com O Estresse;
Capítulo 3 – Seu Estilo De Vida Ativo;
Capítulo 4 – Hábitos De Estilo De Vida Que Causam Estresse;
Capítulo 5 – Hábitos De Estilo De Vida Que Aliviam O Estresse;
Capítulo 6 – As Suas Técnicas De Relaxamento Ao Longo Da Vida;
Capítulo 7 – Reconhecendo Situações Estressantes;
Capítulo 8 – Conclusão.
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Autor: Monica Stevenson
