Eu recomendo o livro "Com que Roupa Você Corre?: 1º Guia de Vestimentas do Corredor de Rua" de Rodolfo De Oliveira. É um ótimo guia para qualquer corredor de rua que esteja à procura de informação sobre como se vestir para a prática desportiva, de forma a que possam obter os melhores resultados. O livro aborda questões como a escolha dos tecidos, as cores, os acessórios e os cuidados que os corredores devem ter com a sua roupa de corrida. Além disso, são discutidos assuntos como a manutenção dos tecidos, os acessórios essenciais e os cuidados a ter com os vestuários desportivos. O livro tem um capítulo especialmente dedicado às mulheres corredoras, discutindo as especificidades que elas devem ter em conta ao escolher as suas roupas de corrida.
O livro traz também alguns conselhos úteis para ajudar os corredores a adaptarem o seu vestuário às condições climatéricas e a obterem o melhor desempenho. Além disso, contém um guia de comparação de produtos, como meias de corrida, sapatilhas e roupas de corrida, permitindo que os corredores possam escolher os itens certos para si.
O livro fornece todas as informações necessárias para aqueles que procuram ter as melhores roupas de corrida. É escrito de forma simples e acessível, permitindo-lhe obter todas as informações de que precisa para ter o melhor desempenho possível.
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Este é um guia de vestimentas e acessórios de corrida para corredores de todos os níveis.
Nele você irá descobrir quais os matreiras e tecidos mais indicados para suas roupas de corrida.
Usar o material inadequado além de ser muito desconfortável pode ter consequências mais graves como bolhas, irritação na pele e até lesões mais graves.
Usando o equipamento correto para correr você irá também melhorar seu desempenho em treino provas e competições.
Conheça também novas tecnologias que aumentam a segurança para corridas noturnas, permitem você correr em dias frios e até promentem ajudar na recuperação muscular.
Veja também como os equipamentos certos te ajuda carregar objetos durante os treinos e provas.
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Autor: Rodolfo De Oliveira
