Eu recomendo o livro "Coleção de Meditações: Tempo Sthāvira, volume II" de Plínio Marcos Tsai. Este livro oferece aos leitores uma visão abrangente do ensinamento de Buda sobre a meditação. Ele destaca os principais pontos do Dharma e mostra como as pessoas podem usar o conhecimento para obter benefícios práticos em suas vidas.
O livro destaca o uso do tempo Sthāvira para a meditação. Ele oferece um guia claro sobre como começar, quais são os diferentes tipos de meditação e como escolher qual é o melhor para você. O autor explica também as diferentes posturas e a importância de cada uma delas. Além disso, explica a relação entre a meditação e as outras práticas budistas, como a oração, a mindfulness e a compaixão.
O livro também apresenta várias técnicas de meditação e como incorporá-las em sua vida diária. Plínio Marcos Tsai também destaca os benefícios da meditação, como o aumento da clareza mental, o controle das emoções e o aumento da atenção e da concentração. Ele também oferece dicas sobre como adaptar a meditação para as necessidades e condições pessoais.
Além disso, essa coleção oferece uma seção de perguntas e respostas sobre meditação para ajudar os leitores a compreender melhor o ensinamento budista. Existem também exercícios para praticar e refletir e reflexões sobre a meditação. Esses recursos adicionais são úteis para aqueles que querem aprofundar seu entendimento do Dharma.
Em suma, "Coleção de Meditações: Tempo Sthāvira, volume II" de Plínio Marcos Tsai é uma obra completa sobre meditação budista. Se você está procurando aprender mais sobre meditação, esse livro é ideal para você. Ele tem tudo o que você precisa para começar a aprender e a desfrutar dos benefícios da meditação.
Coleção de Meditações – Tempo Sthāvira – Volume IIAutor: Plínio Marcos TsaiISBN: 978-65-89525-00-4Número de páginas: 330
O livro reúne textos centrais da escola Sthāvira estruturados na forma de recitações diárias, com tempos e práticas de meditação: a Coleção de Dizeres (Udānavarga) e a Coleção dos Sermões Longos (Dīrghāgama). Sua estrutura consiste em meditações e recitações diárias, em três tempos do dia – manhã, tarde e noite, para 30 dias de leituras distintas.
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Autor: Plínio Marcos Tsai
