Eu recomendo o livro Codependência Para Leigos, escrito por Darlene Lancer, como uma ferramenta excelente para quem está procurando uma compreensão mais profunda sobre este problema de saúde mental. A autora fornece uma visão clara e informativa sobre como a codependência pode afetar sua vida e como superar as dificuldades ao lidar com ela. Ela fornece informações detalhadas sobre os principais sintomas da codependência, como necessidade excessiva de aprovação, medo de rejeição, falta de limites, preocupação excessiva com o bem-estar dos outros, baixa autoestima, dificuldade em terminar relacionamentos difíceis e comportamento controlador. Ela discute também os fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento da codependência, incluindo abuso, trauma e relacionamentos disfuncionais. Além disso, ela aborda estratégias para ajudar a superar a codependência, como aprender a estabelecer limites saudáveis, desenvolver um sentimento de autoeficácia, aprender a lidar com sentimentos de raiva e tristeza, recuperar a autoestima e estabelecer relacionamentos saudáveis.
O livro Codependência Para Leigos é uma excelente fonte de informação para pessoas que buscam compreender melhor a codependência. A autora usa uma linguagem simples e clara para explicar os conceitos complexos envolvidos neste problema de saúde mental. Ela fornece informações detalhadas sobre os principais sintomas, fatores de risco e estratégias de tratamento para ajudar os leitores a enfrentar e superar a codependência. A autora também aborda questões relacionadas à espiritualidade e à responsabilidade pessoal, o que torna o livro ainda mais importante para aqueles que estão enfrentando problemas relacionados à codependência. Por fim, o livro oferece muitos conselhos práticos e úteis para aqueles que estão procurando ajuda para superar a codependência.
Em suma, eu recomendo o livro Codependência Para Leigos de Darlene Lancer como uma ótima ferramenta para aqueles que estão procurando informações sobre a codependência. O livro fornece informações detalhadas sobre os principais sintomas, fatores de risco e estratégias de tratamento, ajudando assim os leitores a enfrentar e superar a codependência de maneira eficaz. Além disso, a autora aborda questões relacionadas à espiritualidade e à responsabilidade pessoal, o que torna o livro ainda mais importante para aqueles que estão procurando ajuda para lidar com a codependência.
Está preso no ciclo da codependência?
Você não está só. Neste guia conceituado e perspicaz, você descobrirá os sintomas, as causas e a dinâmica da codependência em um relacionamento — e como tomar um rumo certeiro para a reabilitação. O melhor momento para quebrar os padrões da codependência e recuperar sua vida é agora.
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• Em qual escala de codependência você está• As fases da codependência e da reabilitação• Como a codependência afeta seus relacionamentos• Formas de negação de vícios ou comportamentos próprios e alheios• Lugares para buscar ajuda e apoio.
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Autor: Darlene Lancer
