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O autor usa recursos didáticos para explicar os conceitos da saúde mental, tornando o livro acessível para todos. Ândrei Clauhs usa exemplos práticos e casos de estudo para ajudar os leitores a compreender e aproveitar melhor os conceitos. Além disso, o livro contém vários exercícios práticos para ajudar os leitores a colocar em prática os conceitos aprendidos.
O livro também aborda alguns dos principais temas relacionados à saúde mental, como a prevenção do estresse, a promoção da saúde mental e a consciência sobre questões de saúde mental. Ândrei Clauhs fornece estratégias práticas para ajudar os leitores a lidar com as mudanças e os desafios que a vida traz.
Por fim, o livro dá aos leitores uma visão ampla dos fundamentos da saúde mental, dando-lhes as ferramentas para melhorar sua saúde mental. O autor oferece orientação para o desenvolvimento de competências emocionais, como autoconhecimento, autoconfiança, resiliência, empatia e autocuidado.
Em suma, recomendo o livro "Coaching e Saúde Mental: do autoconhecimento ao autodomínio" de Ândrei Clauhs como uma ferramenta útil para aqueles interessados em melhorar sua saúde mental. Com abordagens abrangentes e recursos práticos, este livro oferece aos leitores os conhecimentos necessários para trabalhar na saúde mental e no bem-estar.
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Esta é uma obra que procura apresentar ao público o que é o Coaching e sua contribuição para a manutenção da saúde mental, de modo ao mesmo tempo sucinto, claro e preciso, mas sem a pretensão de esgotar o assunto. Mais do que nunca, o bem-estar da mente, do corpo e da alma são essenciais para a qualidade de vida das pessoas. Valorize a saúde. Mude crenças, pensamentos e atitudes. Transforme e lidere vidas, inclusive a sua, por meio do Coaching. Quem sabe até… Seja Coach!
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Autor: Ândrei Clauhs
