Recomendo o livro "Chique é… Ser sábio e… Alimentar-se bem!!: O Segredo de uma Boa Alimentação" de Luisa Simioni para todos que desejam ter uma alimentação mais saudável. O livro oferece uma variedade de conselhos e dicas para escolher alimentos saudáveis e nutritivos, bem como para alcançar a boa forma.
O livro oferece uma variedade de receitas simples, saborosas e nutritivas. Também fornece informações sobre a saúde dos alimentos, o que o torna um guia essencial para aqueles que desejam ter uma alimentação saudável. Cada receita é explicada em detalhes, para que você possa preparar refeições saborosas e nutritivas sem muito esforço. Além disso, as opções de lanches saudáveis e nutritivos são fornecidas para que você possa experimentar sempre algo diferente.
O livro contém informações úteis sobre os nutrientes dos alimentos, além de pratos vegetarianos e veganos. Também apresenta informações sobre como escolher frutas e vegetais ricos em nutrientes e planos de refeição equilibrados. As dicas para ter uma alimentação saudável e aproveitar os benefícios da dieta também são incluídas no livro.
O livro também oferece informações sobre a preparação de alimentos saudáveis e como aproveitar seus nutrientes. As informações sobre como preparar alimentos de forma saudável e sem desperdício são especialmente úteis, pois ajudam a economizar tempo e recursos. O livro também apresenta informações sobre a rotulagem dos alimentos, para que você possa escolher os alimentos mais nutritivos.
Além disso, o livro fornece dicas de como desfrutar de sua dieta saudável. Ele também explica como identificar os alimentos que são prejudiciais à saúde. Por último, o livro oferece dicas para estabelecer metas realistas ao seguir um plano alimentar saudável e equilibrado.
Eu recomendo o livro "Chique é… Ser sábio e… Alimentar-se bem!!: O Segredo de uma Boa Alimentação" de Luisa Simioni por seu conteúdo completo e de fácil acesso sobre como ter uma alimentação saudável. A leitura do livro oferece informações úteis sobre os nutrientes dos alimentos, bem como receitas saborosas e nutritivas. Ele também fornece informações sobre preparação de alimentos saudáveis e como desfrutar de sua dieta. Portanto, recomendo esse livro à todos aqueles que desejam ter uma alimentação saudável.
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Um dos propósitos deste livro é oferecer conhecimento teórico e informações sobre a ciência da Nutrição. São citadas, nesta edição, algumas escritas vindas da Antiguidade, como os textos da Bíblia Sagrada, no caso, de escrita atualizada, onde são citados assuntos sobre alimentação saudável. Outro objetivo desta obra é atingir alguns profissionais da área da Saúde, nutricionistas que atuam nas áreas Fitoterápica, Funcional e Industrial; estudantes da área, leitores sem conhecimento científico sobre o assunto e indivíduos que possuem, ou possuíram, alguma doença citada no livro. O conteúdo se baseia não somente na ciência da Nutrição, mas também sobre formas de enxergarmos com outros olhos e com a sabedoria divina, as nossas atitudes, a fim de obtermos uma alimentação mais saudável e alcançarmos a longevidade, a abundância e a plenitude na vida. São apresentados caminhos que possuem a capacidade de nos proteger e de prevenir eventuais doenças físicas. Aceita o desafio de aprender mais um pouquinho? Boa leitura! Dra. Maria Luisa S.Simioni
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Autor: Luisa Simioni
