Recomendo o livro "Chegou a hora do almoço!", de Haroldo Santos. É uma obra incrível que nos ajuda a se conectar com o dia a dia de nossas vidas e a entender o poder de um almoço em comunidade. O livro aborda temas básicos e fundamentais para a alimentação saudável e equilibrada, como os alimentos certos para cada hora e as técnicas culinárias adequadas para cada refeição. Aprendemos também sobre a importância de um cardápio variado, de maneira a obter o máximo de nutrientes de todos os alimentos.
Este livro também nos ensina sobre as origens das refeições, bem como a história das práticas alimentares. Temos dados sobre a cultura gastronômica, desde a antiguidade até a contemporaneidade, e como elas influenciam nossas escolhas alimentares hoje. A leitura não se limita a isso, pois também nos proporciona momentos de diversão e entretenimento com contos divertidos, receptas originais e muitas outras histórias interessantes.
No livro, Haroldo Santos nos oferece boas dicas e conselhos sobre as formas de preparar os alimentos para que sejam saborosos e nutritivos. Além disso, nos ajuda a entender como selecionar os ingredientes certos para cada preparação e como economizar tempo com a preparação dos pratos. Todas as informações são entregues de forma divertida e em um linguajar simples, o que facilita o entendimento.
Por fim, acredito que este livro é perfeito para aqueles que querem ter uma relação mais saudável com os alimentos e, ao mesmo tempo, desfrutar de uma refeição com sabor e saborosidade. É ideal para quem está começando a se aventurar na cozinha ou para quem já tem alguma experiência, pois contém informações básicas e avançadas sobre o tema.
Por tudo isso, recomendo o livro "Chegou a hora do almoço!", de Haroldo Santos. Uma obra divertida que nos ensina sobre alimentação, preparação dos pratos e muito mais.
Este livreto contribui de forma positiva para que os pais e mães leiam uma história do funcionamento das células com uma linguagem fácil para explicar aos seus filhos como existe um universo incrível dentro de cada ser humano.
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Autor: Haroldo Santos
