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O livro contém informações valiosas sobre os benefícios da dieta cetogênica, além de diversas dicas e truques sobre como seguir corretamente a dieta. De maneira simples e concisa, Leala Gingras explica as vantagens e desvantagens da dieta cetogênica e fornece diretrizes para ter sucesso.
Além disso, o livro também oferece detalhes sobre os alimentos e os nutrientes que são necessários para manter o equilíbrio de nutrientes adequado. Leala Gingras explica os alimentos mais saudáveis para ingerir e como aproveitar ao máximo os nutrientes. Ela também explica como exercícios e meditação podem ajudar a integrar o estilo de vida cetogênico.
O livro também aborda questões importantes, como como lidar com a fadiga, a desidratação, a falta de sono e como criar uma rotina de sono saudável. Além disso, Leala Gingras explica como enfrentar problemas de estresse, ansiedade e depressão. Ela aborda ainda os benefícios da dieta para a saúde mental e os riscos de seguir a dieta cetogênica incorretamente.
O livro também contém receitas saudáveis e deliciosas para aqueles que seguem a dieta cetogênica, como saladas, sopas, pratos de arroz, lanches e sobremesas. Além disso, inclui dicas de como manter os níveis de glicose no sangue sob controle e como usar os benefícios da dieta cetogênica para perder peso.
Em suma, "Cetogênica Estilo De Vida Dieta : Vivendo Um Estilo De Vida Keto : 5 Dicas Principais Para Mantê-Lo No Caminho Certo" de "Leala Gingras" é um livro excepcional para aqueles que procuram informações sólidas sobre como seguir o estilo de vida cetogênico. É fácil de entender, aborda todos os assuntos relevantes, fornece dicas úteis e contém deliciosas receitas que ajudam a tornar a dieta cetogênica mais saborosa!
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Cetogênica Estilo De Vida Dieta : Vivendo Um Estilo De Vida Keto : 5 Dicas Principais Para Mantê-Lo No Caminho Certo
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Autor: Leala Gingras
